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毎日9時間〜8時間くらい寝てるのに 寝た感じがあまりしません。 部屋が暑いからとかではないと思ってま

締切済

  • 質問者：無表情
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

毎日9時間〜8時間くらい寝てるのに
寝た感じがあまりしません。
部屋が暑いからとかではないと思ってます。
夏になる前からずっとそうだったからです。
寝起きはなんか疲れてる感じがします。
二度寝しようと思っても中々出来ません。
原因は何でしょうか。

質問者からの補足コメント

  • 寝てる時間は遅いわけじゃないです。
    10時とか10時30分とかぇす。

      補足日時：2017/07/21 11:56
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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： Epsilon03
  • 回答日時：

逆に寝過ぎなのかも。


７時間ぐらいにしてみたならばどうでしょう。
睡眠時間は８時間より７時間の方が良いとテレビの健康番組（放送時期、番組名など覚えて居ない）で聞いた事が有りますし。
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No.1

寝るのが遅かったら意味無いよ

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