A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
こんにちは。
私も全く同じことで悩んでます。毎日泣くほど苦しく、
心療内科の先生に相談しました。でも、病気じゃないから、上手く付き合って行くよう言われました。辛いですよね。CMとかが、よくループします涙
No.2
- 回答日時:
あなたは音楽の天才なのかもしれません。
楽器を持って5分でも10分でもやってみたらすっきりするかもしれません。
一度受験について音楽について考えてみたらどうですか?
No.1
- 回答日時:
現実逃避するために、何かに拘束されているという安心感や言い訳を脳が求めているのです。
脳が何度も何度も無意識に音楽をリピートさせているのはそういう深層心理から来る逃避欲求から来るものと診断します。
精神的に危ないです。
鬱になる前に、リラックス出来る方法を見つけて下さい。
睡眠障害もあるのではないですか?
暖かいココア、浴槽を暗くした入浴、氷枕での睡眠など試してみて下さい。
しんどいようでしたら早めにメンタルクリニックを受診されることをお勧めします。
こんばんは、ご回答有難う御座います。
睡眠障害等は今の所そこまで出ていませんが、学校や受験のこと、脳内に音楽が流れている事を気にし過ぎていて最近パンク気味だったので深層心理でそう考えていたのだと思います。
おすすめしてくださった方法、試してみます。
少し落ち着く事が出来ました、有難う御座いました。
夏休みにも入りましたので少しリラックスし
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