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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
乳酸や疲労物質がうまれて溜まってるので
ながしてあげるといいですよ
すこし屈伸したり、ラジオ体操などすると
筋肉の伸び縮みでリンパの流れがうまれて
そのだるさが抜ける時間が短縮されますよ
リンパとは
http://bihada-mania.jp/blog/16289
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