息苦しい・呼吸が浅いです。 最近、息苦しさ・呼吸の浅さを、感じています。原因はたぶん漏斗胸によるもの

息苦しい・呼吸が浅いです。

最近、息苦しさ・呼吸の浅さを、感じています。原因はたぶん漏斗胸によるものだと思います。

そこでなんですが、自力で漏斗胸を改善させる方法を教えてください。筋トレ、ヨガなど小さい事でも教えてほしいです！

No.3 ベストアンサー 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2017/08/16 10:32

質問者さん、最近運動されてます？

仕事柄同じ姿勢でいることがおおかったり
パソコン・スマホづくしで姿勢がかたまってたりで長時間すごされてませんか？

筋肉はつかわないと固まる性質をもっています
http://www.akari-house.com/archives/2314

そうなると筋肉はどんどんこわばって動きが制限されてきます。
呼吸というものは肺を横隔膜が下がりひろげおこなわれるものですし
肩回り・首回り・体側面とう、上半身の筋肉が硬いと肺がひろがらず浅い呼吸になります（この胸式呼吸も自律神経の交感神経を優位にしてしまいます）

この筋肉がかたくなる　ロック状態が現在の質問者さんの「息苦しさ」につながっているのではないでしょうか

https://www.youtube.com/watch?v=an3MP9--DQQ
これをおこなってみて、きゅぅぅぅぅんと肩回りの筋肉が重く「きっつー」となったら、多少改善のよちはあるかもしれません

ただ漏斗胸は骨格などの根本的な問題なので
やはり手術いがいに　根本的な改善はできそうにありません

No.2 回答者： セトナ 回答日時： 2017/08/15 19:11

うーんインターネットで調べてみても生まれつきの疾患らしくて、やはり手術しなければならないそうです。

高齢になればなるほど難しくなる手術と書いてありました。
一度整形外科に行ってみて主治医の先生に詳しく聞いてみた方が良いです。
質問者様が求める回答で無くてすみません。