眠れないです。 夜、眠気がこず眠れないです。 ここ1年寝つきが悪いなあという感じがあります。 日中〜

眠れないです。

夜、眠気がこず眠れないです。
ここ1年寝つきが悪いなあという感じがあります。
日中〜夕方はすごく眠いのですが、夜になると眠気が消えてしまいます。
朝早く6時ごろ起きて昼間活動して夜12時ごろに布団に入っても早朝まで寝つけません。
眠れない日が続き、頭がボーっとして忘れ物がすごく増えてしまいました。

眠くなる努力は少ししました。
寝る前はスマホ見ない、室温に気をつける、など

けど、寝るって努力してするものなんでしょうか…
頭がボーっとするって事は睡眠足りてないですよね。
体が自然と眠くなってくれればいいんですけど、それが出来ないみたいで困っています。
私の体はおかしいんでしょうか。

No.4 回答者： sorama 回答日時： 2017/09/23 22:23

楽しい事を考える

No.3 回答者： justinHeeHaa 回答日時： 2017/09/20 07:13

病院にいけば今のあなたの病名が明るみにでる事でしょう

>>私の体はおかしいんでしょうか。
当然です

No.2 回答者： ひんたん 回答日時： 2017/09/20 06:30

不眠症ですかね？

寝れないの辛いですよね！
私は 寝るのが12時を過ぎたら寝付けなくなりますよ
今 市販で眠剤みたいなの売っているので試してみたら どぉ〜ですか？

私は 安定剤を服用していますが 何度も目が覚めますよ

No.1 回答者： あつしノリノリ 回答日時： 2017/09/20 06:12

おかしくはありません。

体力が有り余っているという事です。