A 回答 (11件中1~10件)
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No.3
- 回答日時:
過食と言うか、糖質が多すぎ。
若い人ならいいですが、
中高年になってこれだけ食べていたら、
確実に糖尿病になります。
糖質は控えましょう。
具体的には、主食(ご飯、麺、パン、砂糖など)を控える。
タンパク質、脂質、中心の食事がいいです。
要は主食を食べないで、おかずだけの食事が理想。
No.4
- 回答日時:
抑えた方ですって言われてもね〜抑えるんならせめて1日3食にしよ。
あとお菓子禁止かな。完食でお菓子食べすぎだから。甘いもの食べるとその後のご飯でしょっぱいものとかすごい量食べたくなるからね。No.10
- 回答日時:
栄養失調の可能性がありますね。
カロリーのあるものばかり食べてビタミンやミネラル、良質な脂質がふくまれた食生活をしていないので体が「栄養素が足りてない」と悲鳴を上げているのに「栄養素が足りてない?じゃあもっと食べるしかないな」と悪循環を起こししているのではと私は考えます。パンやお菓子でお腹を満たそうとせず甘いものが食べたければ果物を、食事は魚や肉をしっかり食べマルチビタミン+ミネラルを毎食後取るようにしてみてください。そのうち収まってくるようになります。美味しいと感じないのはその食事が必要な栄養素を持っていないからです。ただし体脂肪率が極端に低い場合(生理が来ないレベル 15%以下)の場合は別です。
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No.11
- 回答日時:
少し食事にしては貧相ですね
食品のカロリーや品質のバランスがありません。たんぱく質、炭水化物、脂肪、ビタミン 等 のバランスの良い食品を食べれば普通の食生活に戻れます。炭水化物や糖類の取りすぎですね。
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ちなみに18歳の性別は女です…
胃酸があがるほど満腹でも、ただもう食べたくないと思いながら食べます。
正直おいしいと感じないです。
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