朝なかなか起きれないのですが 起きれる方法ありますか？

朝なかなか起きれないのですが


起きれる方法ありますか？

No.7 回答者： えびてん223 回答日時： 2017/10/16 00:33

寝るまえに、少しストレッチをするだけで、すっと起きれますよ。

No.6 回答者： いえー 回答日時： 2017/10/11 20:54

わたしは母にひっぱられ叩かれ蹴られ、ようやく起きます

No.5 回答者： チップくん 回答日時： 2017/10/06 20:29

起きる予定の１時間前から

１０分おきに鳴る様に
目覚ましをセットする
できれば
スマホと目覚まし時計の
２つを用意しましょう

No.4 回答者： zongai 回答日時： 2017/10/06 19:40

携帯なら、アラームを複数回セットする。

スマホなら目覚ましアプリで、止めるのに手間のかかるものを試してみる。
照明がリモコンなら、タイマーで点灯予約セットできるリモコンを用意する。
起きる時間より前に照明を点けて明るくしておくと覚醒しやすい。
目覚まし時計を離れたところに置く。

No.3 回答者： t3kt3kt3k 回答日時： 2017/10/06 19:31

日々を大事に過ごしてないから起きれない。

性根入ってれば、起きてソッコーで面洗ってるよ。

No.2 回答者： quaizokuland 回答日時： 2017/10/06 19:20

体内時計のと実際の一日のずれが出てるのでしょう。

朝起きたときに日光を意図的に浴びると体内時計がリセットされると聞きます。
もしくは、徹夜して次の日、いつもより早い時間に寝るとかですかね。

No.1 回答者： zongai 回答日時： 2017/10/06 19:19

目覚まし時計をセットする。

現状がどういう方法で起きようとしてるかわからないけど、
基本はコレでしょ。

この回答へのお礼

携帯の目指しを使ってますが

止めてまた寝てしまうのです

お礼日時：2017/10/06 19:30