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ダイエット
の検索結果 (1,541件 501〜 600 件を表示)
美容＋健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
☆あなたのダイエット自慢をして下さい。
…あなたのダイエット自慢をして下さい。 ☆効果があったダイエット方法 ☆何キロ減ったか ☆何ヶ月かかったか ☆体重が減る以外に付随した効果はあったか ☆他の人から何か言わ...…
ダイエットに疲れました、でも痩せたい…
…ダイエットに疲れました。痩せたいです… みなさんはどうやって乗り切りますか？ モチベーションのあげ方を聞きたいです。 24歳女です。 19歳の時はモデル体重だったのですが それ...…
ダイエットについて 156cm、55kg、32歳の女です。 今年1月からダイエットを開始して、順調
…ダイエットについて 156cm、55kg、32歳の女です。 今年1月からダイエットを開始して、順調に1ヶ月1kg減っていたのですが、3週間前から全く減らなくなりました。それどころか1kg増えました･...…
いま、162㎝で71キロあります。かなりの下半身デブです。ダイエットしようと思いますがダイエ...
…いま、162㎝で71キロあります。かなりの下半身デブです。ダイエットしようと思いますがダイエットすればちゃんと自然に太ももも痩せますか？上半身だけ痩せるとかにならないですよね？…
ダイエット、適度な運動に関しまして。まず、ダイエットですが、1日の摂取カロリーを下まわ...
…ダイエット、適度な運動に関しまして。まず、ダイエットですが、1日の摂取カロリーを下まわればいいのですか？ 適度な運動に関しまして、ウォーキングしたいのですが、膝が弱く、ちょ...…
ダイエット中の朝について。 24歳男です。4ヶ月前からダイエットを始め80キロから74キロまで落...
…ダイエット中の朝について。 24歳男です。4ヶ月前からダイエットを始め80キロから74キロまで落としましたが、最近停滞していて中々落ちません。 今までは、普通の食事とプロテインで頑張...…
男性のダイエットで、 身長170、72キロの人が 64キロまでダイエットすると、 毎日顔を合わす職...
…男性のダイエットで、 身長170、72キロの人が 64キロまでダイエットすると、 毎日顔を合わす職場の人でも気がつきますか？…
ダイエット中の彼女に何と言えば
…遠距離恋愛の大学生の彼女が炭水化物抜きダイエットを始めたようです。 頑張れ！とはじめのうちは応援をしてはいたのですが どうしても彼女には成功するとは思えません それというのも...…
ダイエット時の異常な食欲について(長文です)
…こんにちは。 現在高校生の女です。長文注意です… 私は物心つく前から肥満体型でした。 年を追うごとに状態を深刻にしてしまい、11歳くらいのときに68キロから減量を始め、痩せては少し...…
運動は毎日続けないとダイエットは無理？
…健康診断の血液検査に引っ掛かり、再検査で尿酸、コレステロールが高いので 食生活の改善と運動をすることを医者に勧められました しかし平日は仕事もあり、疲れて帰ってきて、また辛...…
油物を朝、昼のみに食べるダイエット
…こんにちは。大学生の女性です。 身長が157cmくらいで、体重が50kgあるかないかくらいなので、見た目が丸っこく見えます。昔から丸っこい体型で、何度かダイエットもどきをしてはすぐに挫...…
硬い筋肉と脂肪でできた足、ダイエット
…今ダイエットをしていて 私の足を見てアドバイスをください。 もともとX脚でそれを改善しながら 筋トレや食事制限をしています。 私の足は本当にメリハリがなく パッと見ると赤ち...…
中学生でも出来る脚やせダイエット教えて下さい☆
…どうも水蓮華です。 脚やせの方法について質問します‼️ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･° °･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 短期間で効果が期待できるのを教えて下さい‼️…
コーヒーダイエット。浅煎りどこで手に入る？
…つい先日、TVの健康情報番組でコーヒーを飲んでダイエットをする回を見ました。 浅煎りのコーヒーを規則にしたがって飲む方法が紹介されていたのですが・・・ 普段コーヒーをインスタ...…
ダイエット生理前、生理中の体重維持について。
…ダイエット生理前、生理中の体重維持について。 １５日前に質問したものです。 あれから週３くらいでコツコツジムに通い、日々順調に体重が落ち、今は54キロから寝る前51.5キロにな...…
男77kgから58ｋｇへのダイエット。
…20歳の男です。 夏に好きな人と海に行くことになったので、思い切って痩せようと思いました。 期間は8月くらいまでで、77ｋｇから58ｋｇまで落としたいです。 ちなみに身長は173cmくらい...…
クボタ式耳ツボダイエットってどうですか？
…昨年の5月に比べ10kg体重が増えてしまいました。 9月の時点から5ヶ月で、8kgほど増えた計算になります。 二年ほど前に、極度の生理不順で婦人科にかかりました。 その時、ホルモンバラン...…
ダイエット用のガムが欲しいのですが。
…だいぶ前にラジオでダイエットの特集をやっていて、ガムがあるって言っていたのですが、そのことには、あまり触れずに終わってしまいました。口さびしくて、でも、飴は気持ち悪くなっ...…
【ダイエット】夕方の間食は何を食べるべき？
…20代後半の女です。今年に入って10kgほど太ってしまったので、ダイエットしたいです。 自分なりに気を付けて、タクシー通勤だったのを電車通勤にしたり、お菓子をやめたり、 夜は炭水化...…
朝バナナダイエットのバナナの保存方法について
…こんにちは。 朝バナナダイエットって、常温のバナナと常温の水が鉄則じゃないですか？ でも、この時期『常温のバナナ』を保とうと思うと、室内の気温が高くバナナが早くダメになって...…
ダイエット目的の筋トレとジムの効果。
…ジムに通って2ヶ月の20代前半、BMI25、体脂肪率38％の肥満体系の女性です。 週に4～５回通っています。 先に聞きたい点をまとめます。 (1)ダイエット目的のジムのマシンでの筋トレは 「低...…
おもてなしレシピ（ダイエット中の人がいる場合）
…今度お友達を呼んで夕飯を食べようと思ってるのですが。 ダイエット中の友達が二人います。 野菜メインにはしようとおもってるのですが・・・ 今思いつくのはアスパラやレタスを使...…
ダイエットに疲れました、でも痩せたいです。
…ダイエットに疲れてきました。 でも痩せたいです。 24歳女です。 5年前10kg痩せてモデル体重に、今は20kgストレスで太りBMI23です。 今、ダイエット2ヶ月目で4kg減りましたが この半月で...…
ダイエットして、生理不順になったその後。
…痩せて、生理不順になってしまった人、いると思うんです。病気などで痩せることを余儀なくされて、体調は痩せて、体も軽くなりとってもいい感じなのに、生理だけは不順になってしまっ...…
彼女のダイエットにうんざりしています
…長文になるかもしれません。すいません。 彼女がいつも痩せたい発言をします。 ちゃんと付き合ったのはおととし後半からで、それから今日までずっとダイエットについて、会うたび、メ...…
ダイエット開始3日、減るどころか増えました・・・
…本格的にダイエットを始めて3日になります。 開始した時、52キロでした（身長は155センチです）。 夕食をダイエットシェイクに置き換え、朝に夜ごはんのようなそこそこにボリュームが...…
朝バナナダイエットと朝食の取り方について
…ブームが過ぎ去った今、便秘解消にと朝バナナダイエットをはじめました。 で、、とてもお通じが快調なのでしばらく続けようと思っているのですが、 ＧＷに帰省するためどうしても朝バ...…
12歳の娘のダイエット。 娘は150㌢ 52㌔で結構なおデブです… ダイエットさせたいのですが 思春
…12歳の娘のダイエット。 娘は150㌢ 52㌔で結構なおデブです… ダイエットさせたいのですが 思春期のダイエットとはどんな事から始めればいいでしょうか？本人も痩せたいようですが今は食...…
ダイエットについてです。 玄米・雑穀米・もち麦では、どれがダイエットに適していますか？...
…ダイエットについてです。 玄米・雑穀米・もち麦では、どれがダイエットに適していますか？また、どれが腹持ちが良いでしょうか？…
ダイエットって、最初の3〜5キロくらいは意外とあっさり落ちて、その5キロから先からがダイ...
…ダイエットって、最初の3〜5キロくらいは意外とあっさり落ちて、その5キロから先からがダイエット生活本番って感じですか？…
ダイエットについての相談です。 高3の男子です。 今年の6月からダイエットを始めました。 身...
…ダイエットについての相談です。 高3の男子です。 今年の6月からダイエットを始めました。 身長は167cmで体重は 70kgから目標である55kgまで痩せることが出来ましたが、 いまいち腹筋が割れ...…
ダイエットについて質問です。 大学一年男子です。 去年の3月下旬からダイエットを始めて70kg...
…ダイエットについて質問です。 大学一年男子です。 去年の3月下旬からダイエットを始めて70kgから60kgになったのですがお腹の肉が中々落ちません。 朝起きて朝ごはんを食べる前に早歩きを1...…
チアリーディングをやっている女子です。ダイエットをしようと思って、置き換えダイエット...
…チアリーディングをやっている女子です。ダイエットをしようと思って、置き換えダイエットをしようと思います。普通にプロテインを飲むかグリーンスムージーを飲むか迷っています。ま...…
北海道でダイエット合宿や断食合宿などは？
…ダイエット合宿や断食デトックス合宿など 調べてみると出てくるのですが 全て道外で… 道内で合宿とかをして痩せる手助けをしてくれるような 場所を知っている方がいましたら 教えて欲...…
ダイエット効果！ジョギングは空腹時と言うが…？
…標準的なダイエットはやはり適切な食事管理と運動（適度な筋トレと有酸素運動）ですよね。ブーム的なダイエットは避けて、スタンダードなもので長い期間かけて減量と減脂肪にチャレン...…
怪我をして動けない時のダイエット
…クリスマス前頃に、雪道で転んで足首を骨折してしまいました。 外出もできず、常に家に居る状態です。 お見舞いのお菓子や年末年始のごちそうに加え、退屈な時食べる事に走ってしまう...…
仕事で忙しい毎日です。良いダイエット方法は？
…28歳女性、現在163cm 62kg 体脂肪率は30％です。 働きながらダイエットしてる方に是非アドバイス頂きたいです。 さすがに色々まずいし身体も重いのでダイエットしたいのですが、 仕事...…
ダイエット初期の2～3kg減は水分？
…先週から改めてダイエットに取り組みました。 炭水化物を今までよりは控えてタンパク質を多くし、一日の摂取カロリーは1200～1300kcal程度です。 炭水化物は300ｇ→100ｇ、タンパク質は40ｇ...…
男性の一人暮らし ダイエットについて教えて欲しいです！
…いつもお世話になっています 今回実家で家族がダイエットを始めた事をきっかけに僕も不摂生な生活が一年近く続いているので体重が増加してきたのでダイエットを開始したいと思いそこ...…
筋トレ、ダイエット★重りをつけて過ごすと・・・・
…質問お願いします。 足やおなかに２キロの重りをつけて毎日すごそうかなと思っています。 これって、一日少しはカロリー消費につながるのでしょうか？教えてください。…
ダイエットに息抜きの日は必要ですか？
…以前からダイエットに挫折しては質問の繰り返しで少しの間ダイエット板には来ていませんでした。 やっと痩せるの定義が分かったというか、あまり「ダイエット」と拘りすぎずに量は変...…
ダイエット時にご飯の代わりになる主食
… 現在ダイエット中なのですが全然体重が減りません。 ２０台男性で１７３センチ、８４キロで元々６３キロ でした。 間食ゼロ、米が大好きでしたが朝のみパンを 食べそれ以外は米...…
縄跳びでダイエット だけど膝が痛くなって…
…縄跳びでダイエットしようと思い、自宅前で１０分ほど飛んでいた のですが、翌日に膝に軽い違和感が出て２～３日後には膝が痛くなってしまったので仕方なくストップしました（膝を壊...…
ダイエットを初めてから疲れやすくなりました
…17歳の高2女 身長→171体重→61.0 数日前くらいからダイエットするために食事制限と運動を始めました。 食事制限は、１日の摂取カロリーを800超えないようにしています。 これを初めてか...…
ダイエットを始めてからすぐに眠くなる
…これはご飯の量を減らしたせいで体力がなくなっていて、すぐに体が睡眠を要求するようになったからだと私は考えているのですが、実際にそう言うことというのは起こり得るのでしょうか...…
中学生です。食欲全開でダイエットできません…
…中学１年女です。 最近、ダイエットのことについて悩んでいます。 部活は運動部で、バスケ部です。 ほぼ毎日練習をやっていて、たくさん汗をかきます。 他の皆は部活をやってほっそり...…
ダイエットをしているのに体重が増加
…5日前からダイエットを始めました。 まずは食生活からと思い、間食は止めて食事も野菜を多く摂るように しています。野菜はたくさん摂れて、身体も冷やさないために、野菜ス ープを毎...…
ダイエットの反動で過食がとまりません。
…少しやせて、きれいになったと思って、繁華街で買い物にいったとき周りの若いきれいな子にくらべて自分はなんてブスで太っててもう３１歳のおばさんだと思うとやけになり、美容を頑張...…
エラ張りってダイエットすれば治りますか？
…私はエラ張りで悩んでます。 エラの筋肉が発達しているようで、硬いです。でも骨ではないです。 家族もエラ張りの人はいないのに、私だけがエラ張りです。 私は小さい頃から焼きする...…
急に太る体質になった？ダイエット方法
…ここ２年で、体重が２０キロ増えてしまいました。 現在７０キロです。 年齢２９歳、身長は１７５センチです。 １０代、２０代の前半までは、 ひょろひょろ体型の５０～５５キロでした...…
無理なダイエット と 無理な お金の節約
…以前 無理なダイエットをした為 リバウンドして、以前より大食いになってしまいました。 今 お金の節約をしているのですが、リバウンドして、以前より 金遣いが荒くなりそうです。 そ...…
ダイエットに最適の運動と食事のタイミング
…エステシャンの友人から聞いたこと、TVで観た記憶、 過去の質問も拝見させて頂いたり 自分で手探りにネット検索したり等 でも 意見や考えが違うので良くわかりません。 大まかに分...…
疲労が溜まっている際のダイエット方法。
…162cm78kgのダイエット中の女です。 現在仕事（立ち仕事、若干力仕事あり）が繁忙期でここ5連勤→1日休み→6連勤→1日休み→5連勤と言った感じで、今6連勤の4日目です。 朝5:00起き18:30帰宅...…
ダイエット、チートデイ挟んでうまくいけば1ヶ月に体重の5%以上落ちていきますか？ ダイエッ...
…ダイエット、チートデイ挟んでうまくいけば1ヶ月に体重の5%以上落ちていきますか？ ダイエット始めて1ヶ月半くらいです。1ヶ月で約体重の5%減っていて停滞期中です。（脂肪量、筋肉量、...…
妹からのダイエットへの嫌味について。 私は、最近ダイエットをしているのですが、夜どうし...
…妹からのダイエットへの嫌味について。 私は、最近ダイエットをしているのですが、夜どうしてもお腹がすいてしまうため、朝と昼ごはんは少しだけ食べるようにしています。 ですが、そ...…
去年の７月下旬からダイエットをはじめました。 結構ストイックにダイエットをしていて 米は...
…去年の７月下旬からダイエットをはじめました。 結構ストイックにダイエットをしていて 米は朝だけ(ピンポン玉より小さい量) ささみ、ヒレ肉、卵、豆腐、野菜、ヨーグルトの日など 日に...…
ダイエット中のご飯について ダイエット中に食べるならどれがいいと思いますか？ ①すき家の...
…ダイエット中のご飯について ダイエット中に食べるならどれがいいと思いますか？ ①すき家の海鮮ちゃんぽんうどん ②ほっともっとの彩・豆腐ハンバーグと野菜の照りだれ弁当 ③モスバ...…
風呂上がりにお腹がすくけどダイエット中
…風呂から上がるとお腹が空いていつもパンやひどいときにはラーメン等を食べてしまいますが、そのようなガツンとした食べ物を食べないようにしたいと思っています。 でも、どうしても...…
私にあったダイエットを教えてください
…私は152cmの57kgと、けしてぽっちゃりという言葉ではいい表せないほどです。 前々から色々なダイエットをしてきましたがあまり結果が出ず…。 ストレスも溜まりやすいほうで困っています...…
ダイエットしたけどこれ以上痩せません
…ダイエットを始めて8kg痩せました。 23歳 女です。 身長161.5cm MAX時が今年の１月で68kg、 6月に本格的に食事制限を始めた時は65kg、 １ヶ月で5kg落ちて現在60kgでそれ以降減りません。 ちなみ...…
ダイエット後 摂取カロリー範囲以内なのに太る
…結構、無理なダイエットをしてやせました（一日６００カロリー行ってなかったぐらい） ダイエットを終えて、普通の生活に戻して 自分の基礎代謝カロリーなどを計って、ちゃんとした食...…
濃い味の好きな人のダイエット法
…私は海外在住のこともあり、濃い味の食べ物しか食べることができません。 レストランに出てくる食べ物でも塩を足します。 紅茶なども砂糖を沢山いれなきゃ飲めません。 太る原因だ...…
摂取カロリーの低すぎはダイエットの敵？
…摂取カロリーが低すぎると、逆に栄養を吸収しやすく痩せにくい体になることを知りました。 ここで質問なんですが、成人男性の場合、1000カロリーとっている人と、2000カロリーとっている...…
ダイエットを始めて１ヶ月、体重減らない；；
…ダイエットを始めて１ヶ月ほど経ちますが、体重がなかなか減りません！！ 楽しみながらダイエットできているのでストレスはそんなにないのですが、減らないのでいらいらしてきました...…
小柄な人のダイエット中の摂取カロリー
…こんばんわ。一般的にダイエット中の食事は１200キロかろりー？１５００？におさえるっていいますよね。どこかで体の小さい人はもっとおさえなければ効果がないとみたのですがどのくら...…
足の指にテーピングするダイエット方法は？
…こんばんは。以前、何かのTV番組で簡単に出来るダイエット方法の紹介がありました。足の親指と人差し指にテーピングします。そのとき、どちらかの指を上にして巻くことでした。数十分...…
吸引・ローリングでセルライトを潰すダイエットについて
…先日、吸引・ローリングでセルライトを潰すというエステを体験してきました。かなり痛みが強くこれを毎回やるとなると厳しいものがあると感じました。ただ、やり方の問題で力が入りす...…
今ダイエット中の２１歳女です。
…今ダイエット中の２１歳女です。 現在身長１５９cm、体重は４６．５kgで、ダイエット開始時４９kgだったのですが１ヶ月で２．５kg減量しました。 方法は食事制限とウォーキング(ソフトジ...…
縄跳びダイエットで足を太くしない方法
…縄跳びダイエットを続けて一ヶ月です。 体重の変化はほとんど無いのですが、会う人みんなに最近痩せたと言われます。ですから、縄跳びはとても効果があるようですね。 このまま続けた...…
血液型ダイエット Ｂ型ですが・・・豆乳は？
…タダモの血液型ダイエットをしてみようと思うのですが、Ｂ型は「豆腐、テンぺ」は控えたほうがよいとありました。 豆乳はどうなんでしょうか？同じ大豆製品ですが、豆乳に関しては何...…
ウォーキングなら胸を落とさずにダイエットできる?
…18歳の女子高生です。 2ヶ月からダイエットを始めて体重が75→67.5kg、体脂肪率は30→28%になりました。 なけなしの胸を守るため（笑）、運動はウォーキングしかやってません。 おかげさまで...…
夏と冬における運動におけるダイエット効果について
…同じ１０キロのウォーキングでも夏と冬では苦しさやかく汗の量はまったく異なります。（夏が多い） それをダイエット効果（カロリー消費）の観点から見ればどうでしょうか？ カロリー...…
働く主婦の方、ダイエットについて教えてください。
… ３０歳後半の働く主婦です。出産するたびに太り続けて、５２キロ→今では６８キロにまでなってしまいました。カロリー計算、高額なダイエット食品、マ○クロダイエット、ウォーキン...…
マイクロダイエットのかわりになるようなもの？
…こんにちは。いつもお世話になってます。 以前マイクロダイエットを試したのですが、 続かず、お金だけが飛んでいきました。 今、マイクロダイエットのようなものって たくさんあり...…
ジムダイエットの筋トレの筋肉痛について。
…昨日年会費を払ってジムへ入会しました。 格安なので、ジムのイメージとしてはマシン使い放題あとはご自由に、といった感じです。 特にプログラムを組んでくれたり、みたいなものはあ...…
柔道はダイエットに向いていますか？
…こんにちは。 最近、少し太ってきたので何かスポーツを始めようと考えていました。近所に柔道場があるので、やってみようかな、と思います。 いまのところ、第一の目的はダイエットな...…
ダイエット時の体脂肪率の減り方
…先月から気合を入れてダイエットしてます。 それで効果が表れ始めました。 体重的には・・・ 8月に85ｋｇだったのが9月に81.5ｋｇに でも、 体脂肪の平均値が 25.6％から24.9％しか減って...…
ダイエットでカロリー次第と答える人に質問
…毎日砂糖50g摂取かラード(油脂)50g摂取のどちらかを摂取 １週間ほど続けた場合どっちがより多く脂肪化する？ 参考的に 砂糖 196キロカロリー ラード(油脂) 442キロカロリー そう思う理...…
こんにちは。 私はダイエット中の高校生です。 私はいつもダイエットの為にあまり食事を取っ...
…こんにちは。 私はダイエット中の高校生です。 私はいつもダイエットの為にあまり食事を取っていません。 ですが、今日から4泊6日の修学旅行なのです。 修学旅行に行っても、食べ過ぎな...…
ダイエットについての相談です。 高3の男子です。 今年の6月からダイエットを始めました。 身...
…ダイエットについての相談です。 高3の男子です。 今年の6月からダイエットを始めました。 身長は167cmで体重は 70kgから目標である55kgまで痩せることが出来ましたが、 いまいち腹筋が割れ...…
ダイエットについて、ご意見お聞かせください 私は28歳女、現在筋トレをメインにダイエット...
…ダイエットについて、ご意見お聞かせください 私は28歳女、現在筋トレをメインにダイエット中です。 今の体重は48～49kg、身長は155cmで、体脂肪は27前後です。 パーソナルジムを週1回程度...…
ダイエット… 中学3年生、バドミントン部の女子です。 私はいまダイエットをしています。な...
…ダイエット… 中学3年生、バドミントン部の女子です。 私はいまダイエットをしています。なぜかというと。身長160cmなのに体重が55キロもあるからです。私はこの体型が本当に嫌です...…
ダイエット中にチートデイされてる方に質問です。ダイエットを始めてどのくらいからチート...
…ダイエット中にチートデイされてる方に質問です。ダイエットを始めてどのくらいからチートデイされてますか？目標体重になってすぐ？それとも目標体重をキープしてしばらく経ってから...…
20キロ以上の大幅なダイエットに成功した方いませんか？ 身長155㎝体重83キロあります ダイエ...
…20キロ以上の大幅なダイエットに成功した方いませんか？ 身長155㎝体重83キロあります ダイエットをしているのですが、ダイエットに成功しても皮膚がたるむんじゃないかと心配です 大幅...…
ダイエットについて、初めてダイエットしようと思ってます体重は正常より少し軽めです食事...
…ダイエットについて、初めてダイエットしようと思ってます体重は正常より少し軽めです食事以外に運動を毎日やろうと思いますかかなか続かず失敗してしまう人の気持がわかりまた。運動...…
ダイエット中です。 なぜか年末～体重がまた2キロ増えてしまいました。ダイエットしているは...
…ダイエット中です。 なぜか年末～体重がまた2キロ増えてしまいました。ダイエットしているはずが、体重は増えるばかり、お菓子や間食がやめられなく、困っています。果物も果糖と聞き...…
彼氏のためにダイエット成功しましたが・・・
…私23歳彼氏24歳で、交際約半年、プチ遠距離なため会うのは月２回ほどです。 共通の友達を通して出会ったのですが、当時私は太っていました（166センチ６７キロ）。太っていることを気...…
【休日だけのダイエット】10kgは痩せたいです！
…163cm、68kg、25歳の女性です。太りすぎなのは分かっています。 そろそろ身体が重く、着られる服も少なくなってきたので痩せたいと思っています。 できれば半年以内には10kgほど痩せたいで...…
運動なしダイエット中 チートデイはあってもよい？
…最近太ってしまったのでダイエットを１ヶ月ほど前から始めました。 運動はせず食事制限のみでやっています。 一日一食で夜のみ食べます。カロリーは1,200程度。 オムロンの体重体脂肪計...…
ダイエットの事で頭がいっぱいで辛いです。
…ダイエットの事で頭がいっぱいで辛いです。 半年前、１６４cm、５５kgあった体重を半年かけて４９kgまで落としました。 体脂肪は今１９％です。（２５才 女） この前、好きな人に「もう...…
過度なダイエットをやめたいけど、リバウンドが怖い
…食事制限でダイエットをしています。 毎日一時間以上の半身浴＋一日置きでビリーの基礎をやっています。 ただ、自分でも良くないと思うほど食事制限がキツイんです。 本来は体重を落と...…
晩ご飯抜きダイエットは身体にわるいですか？
…晩ご飯抜きダイエットは身体にわるいですか？ 朝と昼は抜いたらだめだが、夜は食べたら太るだけだからあんまり食べなくていい。もしくは抜いてもいいというのをよく聞きます。 倖...…
このダイエットを続けると、痩せるけどその後どうなる？
…このダイエットを続けると、痩せるけどその後どうなる？ 私は５ヶ月前からダイエットに取り組んでいます。背は175cmです。 一時期114kgあったのですが、５ヶ月間で98kgまで落ちました。 し...…
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