恥骨尾骨筋

の検索結果 (1,355件 401〜 500 件を表示)

アボカドを切ったら、無数の茶色い筋が！

…さきほど、ちょっと柔らかくなったアボカドを切ってみたら、ヘタのあたりの部分が茶色く変色していました。でもその他の部分は大丈夫そうだったのでスライスしてお皿に盛り、少し置い...…

2008/10/28 21:46
食べ物・食材
回答数(4)

筋トレを趣味にしてみたい！

…165センチ108キロとどうしようもないデブの相談に乗ってください。痩せたいと思っても続かないし，すぐ携帯見ながらゴロゴロして寝落ちしてしまうデブです。こんな生活じゃダメだと思...…

筋トレ腰痛パワーリフティング、ボディビルボディビル、フィジーク、ウエイトトレーニング

…高重量で筋トレしてる人に質問です．腰痛になっていますか？筋トレを始めて数年なのですが、寝てる時の腰痛がヒドイです．深夜も腰痛で目が覚めます．特に寝起き時の腰痛が...…

筋トレってテストステロン量によって筋肉の付きやすさが変わると聞きますがテストステロン...

…筋トレってテストステロン量によって筋肉の付きやすさが変わると聞きますがテストステロン量が少ない男は筋トレしても筋肉付かないんですか？…

筋トレをちょこちょこやってるものです。こんな体型でも筋肉はしっかりつきますか？胸筋は...

…筋トレをちょこちょこやってるものです。こんな体型でも筋肉はしっかりつきますか？胸筋はまったくついてない方でしょうか？よろしくお願いします…

筋トレ中に股関節が痛むのは？

…昨年の晩秋、太ももの筋肉を痛め、おおよそ一ヶ月ほどはまともに歩いていませんでした。現在は激しい運動や急な動きをしない程度に普通の生活に戻りました。(入院ではなく、家で療養...…

背中痩せ（遅筋を鍛える）をしたい！

…今現在ダイエットをしており、腕を広げて上下運動10分捻りながら上下運動10分など、他には踏み台運動も30分してます。ですが、背中のぜい肉が取れないので、方法を探しているのですが...…

風邪かな？と思う時の筋トレ

…昨晩ぐらいから喉に違和感(扁桃腺が少し腫れてる感じ)を感じています。今までの経験からいって風邪の引きかけだろうと思いますが、まだ熱や痛みは出ていません。こんな時は無理せず...…

筋トレで足を太くするには。

…足が女の子のように細いので太くしたいと思っています。レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンションをジムでしているのですが、これは太ももが太くなりますよね。ふくらは...…

筋肥大　増量中の水分補給量について

…いつもお世話になります。こちらでアドバイス↓↓↓して頂き、 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3260092.html 筋肥大の為に現在増量中です。増量開始からずっと気になっている水分補給量の事です...…

小食とアンチエイジングと筋トレの落としどころ

…小食にすると免疫力が向上して老化防止になって若返るらしいですよね。実際に試しているんですが、それが本当らしいことが実感できています。（質問）しかし、小食だと筋トレしても...…

筋トレショルダープレスは背もたれありがいいですか？

…今、筋トレのためにフラットベンチかショルダープレスでよく見る背もたれになって折れ曲がるベンチどちらを買うか迷っています。ダンベルの筋トレ全体的を考えて買うベンチですが、...…

ジムダイエットの筋トレの筋肉痛について。

…昨日年会費を払ってジムへ入会しました。格安なので、ジムのイメージとしてはマシン使い放題あとはご自由に、といった感じです。特にプログラムを組んでくれたり、みたいなものはあ...…

筋トレしない日の有酸素運動

…筋肥大のために筋トレをしています。筋トレをしたら、筋肉痛がなおるまで２、３日休息します。この筋トレをしない期間は、有酸素運動をしても良いのでしょうか。有酸素運動は脂肪と...…

筋トレで体重7kg増しました。。。

…筋トレを4か月真剣にやってそこそこ筋肥大しました。久しぶりに体重を測ったら。。。7kg増してました。筋肉は重いとは聞いてましたがなぜかちょっとショック。。。体は引き締まっ...…

筋トレの長期中止と筋力の復活

…私は、20代後半の男です。 7年間ジムで筋力トレーニングをしてます。かなりハードにやっていて、体脂肪も10％以下です。週に3回から4回ほどジム通いをしていました。私は病気をし...…

テニスで太ももの筋が痛くなった

…テニスで太ももの筋が痛くなったテニスを長年やってます。サーブは力いっぱい打つタイプなのでこれまで右肩、右ひじ、右手首、右腕の筋、右側の背中をやられました。昨日初めてサー...…

2010/09/04 09:06
テニス
回答数(2)

鮭の白子の裏側の黒い筋について

…教えてください。今日、「鮭の白子」を買いました。表面はツルンとしていたのですが裏返してみると、白子の真ん中あたりに黒い筋のようなものが入っていマス。これは何なのでしょ...…

2006/09/25 00:15
レシピ・食事
回答数(1)

ケータイの液晶画面に赤い筋が・・・故障？？

…１週間ほど前にケータイを自転車の前カゴに入れてたカバンから落としましたその次の日くらいから液晶の画面の端（片側だけ）に「赤い筋」というかぶつ切れの線が入るようになりまし...…

筋トレは週何回しますか?

…筋トレは週何回しますか?…

腰への筋膜ローラーからの血便

…お世話になります。夜、腰に筋膜ローラーを当てると翌朝便に血が混じります。筋膜ローラーは小型の凸凹した筒状、仰向けで腰の下に入れて両足を上げ足を天井方向に上げ下げ...…

骨盤を立てる筋肉は何筋ですか？

…骨盤前傾しやすいです。反り腰になりお腹がでます。立っていても座っていてもそうなり勝ちです。どこの筋肉を鍛えればいいでしょうか？初心者にはどんなトレーニングが適してい...…

筋トレしてる方の増量と減量

…筋トレしてる方はジャンルを問わず増量と減量を繰り返しているそうですが、脂肪が筋肉になるわけではないのに、なぜ増量と減量を繰り返しているのですか？！中にはボクサーみたいに...…

足の裏の筋（？）がきれそうです！

…　昔から不思議なんですが、足が疲れているのか足の裏に筋がきれるような感じになることがあるんです。これって一体なんなのでしょう？　とりあえず筋とよんでいいものなのかどうか...…

2001/03/15 01:58
神経の病気
回答数(3)

２日に1回の筋トレ、筋トレ後のプロテインと一年以上続けるもマッチョにならない

…２日に1回の筋トレ、筋トレ後のプロテインと一年以上続けるもマッチョにならない…

毎日同じ部位の筋トレをしたり、筋肉痛の時に筋トレをすると、筋肉が硬くな

…毎日同じ部位の筋トレをしたり、筋肉痛の時に筋トレをすると、筋肉が硬くなるというのは本当なのですか？それとも、しっかりとストレッチさえ行っていれば、硬くはならないでしょう...…

2010/11/02 14:17
格闘技
回答数(5)

胸トレ筋トレ胸筋についてですがダンベルフライやベンチプレスよりも腕立ての方が胸がパ...

…胸トレ筋トレ胸筋についてですがダンベルフライやベンチプレスよりも腕立ての方が胸がパンプアップするのですが、腕立ての方が胸に効くということでしょうか？ちなみに腕立てはこ...…

筋トレ数年しててもあまり筋肥大しない。扱える重量はどんどん増えてます。何故ですか？

…筋トレ数年しててもあまり筋肥大しない。扱える重量はどんどん増えてます。何故ですか？…

便に筋状に血がつくのは？

…便に筋状に血がつくのは痔ですか？教えてください。…

乗馬の際に効果的な筋トレや

…乗馬の際に効果的な筋トレやトレーニングってありますか？…

筋トレ直後だけ、どうして体が引き締まって見える？

…汗をかくほどの筋肉トレーニングではないのですが筋トレをした直後は、例えば大胸筋がとてもくっきりと盛り上がって脂肪が減っているように見えます。その後、シャワー浴びたり食事...…

独学で筋トレは限界がありますか？

…独学でジムで筋トレをしています。トレーナーをつけるのはお金がかかるからです。独学なのでフォームやプログラムが正しいかわかりません。でも少しずつ筋肥大しています。ち...…

筋トレで腕の筋肉が楕円形に…

…はじめまして．腕を太くしようと，主に上腕二頭筋と三頭筋を中心に筋トレを行っていたのですが，その結果二頭筋と三頭筋（腕の縦の部分）の筋肉のみが大きくなってしまい，その横の...…

週1回のみ筋トレの場合のプロテイン

…あまり時間がとれず、週1回しかトレーニングできません。オフ日は就寝前にプロテインを摂取しますが、週1回しかトレーニングできない場合、プロテインはトレーニングをした翌日から...…

筋トレ・有酸素運動後の半身浴＆飲酒

…タイトルの通りなのですが、クタクタになるまで筋トレもしくは有酸素運動を行った後に半身浴をして汗を流した後、ビールを飲んでいます。半身浴は１時間ほど、ビールは３５０ｍｌ缶...…

筋トレ・有酸素運動時に飲む飲料、サプリメント

…運動不足で太ってしまったので、ダイエット＆筋力UPのため、ジムに通い始めました。ウォームアップ--バイク10分ストレッチ筋トレ---マシンを使って、７種類くらい・１時間弱有酸素...…

新御堂筋で原付２種は通行可？

…原付が通行不可なのは知っていますが、原付２種なら通行できるのでしょうか？たまに大阪市内から箕面の方へ行く事があり、現在は原付で側道を走っていますが、本道を走れるなら原付...…

筋トレ１週間・メニュー・セット数・回数教えろ下さい

…筋トレ１週間・メニュー・セット数・回数教えろ下さい…

男性の筋トレアピールは一体なにがしたい？

…男性の筋トレアピールは一体なにがしたい？…

筋トレのしすぎによる腎機能の低下

…自分はもう１年間も尿たんぱく＋１が続き、尿の泡も全然消えない状態です　血液検査や心電図、レントゲン検査の結果は正常です　筋トレの量を増やすと尿の泡が増えるということに気づ...…

ボクシングの筋トレの仕方を教えて下さい！

…全くの無知で悩んでます。教えて下さい！彼氏がボクシングを始めます。はじめると言っても過去に経験があり、試合も何度かしています。仕事の関係でボクシングとの接点がなくなりボク...…

2008/09/16 13:13
格闘技
回答数(3)

フリーウェイトのバーすら持ち上げられない状態の場合、マシンで筋トレをすべきか？筋トレ...

…フリーウェイトのバーすら持ち上げられない状態の場合、マシンで筋トレをすべきか？筋トレ歴は、3ヶ月だけパーソナルジムにてスミスマシンを使ってやっただけです。フリーウェイトを...…

筋膜剥がしローラー使ってる人に質問です。筋膜剥がしローラー壊れたことはありますか？ま...

…筋膜剥がしローラー使ってる人に質問です。筋膜剥がしローラー壊れたことはありますか？また、ある方はどのくらいの期間で壊れましたか？他にも、筋膜剥がしローラー系のものは皆...…

元々むちゃくちゃガリガリの人が筋トレして筋肉つけるのと、むちゃくちゃ太ってる人が筋ト...

…元々むちゃくちゃガリガリの人が筋トレして筋肉つけるのと、むちゃくちゃ太ってる人が筋トレして筋肉つけるのって全く体型とか筋肉の付き方に差でてきますか？それとも全く変わらな...…

ステロイドについて。筋トレに詳しい方にお聞きします。僕は筋トレやステロイドの知識は全...

…ステロイドについて。筋トレに詳しい方にお聞きします。僕は筋トレやステロイドの知識は全くありません。この間YouTubeでステロイドを使用すると乳首が出るという話を耳にしました。 ...…

鍛えてて尚且つ筋トレに詳しい男性に質問です！「逞しく力強く見える」腹にしたいです！筋...

…鍛えてて尚且つ筋トレに詳しい男性に質問です！「逞しく力強く見える」腹にしたいです！筋トレ大好きな帰宅部高校生男です。逞しく力強く見える腹にするべく筋トレしていますが...…

筋トレの相談見ていただいてありがとうございます。私は筋トレをしたいと思い自重トレーニ...

…筋トレの相談見ていただいてありがとうございます。私は筋トレをしたいと思い自重トレーニングしています。その中でレッグレイズがあります。 3セットでできるだけやるというふう...…

ボディーメイクについて質問です！脚とお腹を絞りたくて、筋トレと少し食事制限をしていま...

…ボディーメイクについて質問です！脚とお腹を絞りたくて、筋トレと少し食事制限をしています。筋トレ・有酸素運動・筋膜ローラー・ストレッチ　全て合わせて1時間15分ほどしてます！...…

プロテインについて質問です！プロテインは筋トレ前・筋トレ後に飲むのをおすすめされてる...

…プロテインについて質問です！プロテインは筋トレ前・筋トレ後に飲むのをおすすめされてるのをよく見ますが、どちらかに飲むと言うことでしょうか？ ①朝・筋トレ後・就寝前 ②朝・...…

筋肉について。長距離もはやくなりたいし短距離もはやくなりたいです。遅筋と速筋は正反対...

…筋肉について。長距離もはやくなりたいし短距離もはやくなりたいです。遅筋と速筋は正反対なのでどちらもとることは不可能なのでしょうか？？ちなみに今はどのくらいなのかと言う...…

2017/12/23 22:56
陸上
回答数(3)

サプリメントでよく筋肉つくって言うサプリメントありますが筋トレした後に筋肉つくサプリ...

…サプリメントでよく筋肉つくって言うサプリメントありますが筋トレした後に筋肉つくサプリメント飲む方が筋肉つきやすいのかな？…

オッサンですが筋トレをしますがヘルニアで腰痛持ちです。筋トレする人腰痛になりませんか...

…オッサンですが筋トレをしますがヘルニアで腰痛持ちです。筋トレする人腰痛になりませんか?…

左腕の筋萎縮について。わかる人いますか？

…2年前くらいから、左腕がどんどん細くなり、筋力もドライヤーを持つのもやっとといった状態です。子供の頃よりかなり激しくテニスの練習に取り組み、大学も体育会、社会人でも試合に明...…

2014/09/15 20:48
神経の病気
回答数(3)

筋トレ、プロテインのない時代！筋肉作りの方法？

…現在、筋肉作り、ダイエットにはプロテインやサプリメントの使用が常識とされています。しかし、プロテインが現在のように一般市場に表面化されていない時代（昭和以前）、筋肥大の仕...…

筋トレ時の心拍数について教えて下さい

…３７歳女です。筋トレ時に心臓のバクバクがすごいのですが心拍数が上がりすぎているといことでしょうか？心拍数が上がりすぎは筋トレの効果が半減してしまいますか？…

すみません、教えてください。全身の骨格筋率27％

…たった今測定しました。（夕食前、運動前、入浴前です）全身の体脂肪率25.4％皮下脂肪率23.5％骨格筋率27.1％（測る時間帯によって変動があります）それで教えてもらいたいこと...…

総合格闘技の選手のような胸筋

…はじめまして。皆さんよろしくお願いします。私は自宅でダンベルを使って鍛えて1ヶ月になります。ダンベルフライを最初は片方10キロからはじめて、今は12.5キロでしています。胸筋...…

筋力なさすぎな人の筋トレは？

…ダイエットという程ではないですけど、これ以上太らないように・・・くらいの軽～い気持ちでいます。まずは姿勢を良くしよう！と思ったのですが、あまりにも筋力なさすぎでいきなり...…

後頭筋を指で押すと痛いです

…画像は後頭部の絵ですが、赤いところが押して痛い箇所で、中心よりは耳に近いです。後頭筋を指の腹で軽く押しただけでとても痛いです。押さなければ痛くないのですが、原因はどん...…

筋トレするときは薄着のほうがいい？

…筋トレするときは、なるべく薄着のほうが身体感覚をつかめていいのでしょうか？また全裸でやっている人はいますか？…

筋トレの筋肉とレスリングの筋肉の違い

…筋トレで鍛えた筋肉とレスリングで自然についた筋肉とでは何か違いはあるでしょうか？昔レスリングをしていたとき、凄いムキムキの人と練習をした際、見た目より力がないなと印象を...…

筋肥大させながら脂肪カットは可能か？

…こんばんは。まだまだ体が成長途中の高校生です。体を大きくして筋肉をつけながら、お腹周りの脂肪を無くして腹筋を割らすのは可能ですか？決してゴリマッチョが目標ではありません...…

ダイエット兼、筋トレの方法を教えて下さい！

…腹回りの脂肪が多く、腕立て伏せ・腹筋ですらMAX10回ほどしか出来ず、走っても息切れが早く体力の無い、典型的なぽっちゃり体型です。身長180、体重75、基礎代謝1750kcal、体脂肪率19％ ...…

5ヶ月以上筋トレしても変化なし。

…19歳、女です。専門学校に通ってます。元々身長161cmで体重56kgでぽっちゃり体型なのにも関わらず、やけ食いで68kgまで増えてしまい、体脂肪も38%まで増えてしまったので1年前ぐらいからダ...…

表情筋（眉）の鍛えかたを教えてください

…悲しい表情をするとき眉の両端が下がりますが自分がその表情をすると片方だけ下がらないので変な表情になってしまいます。そこで片方の眉の筋肉だけ鍛えて両方同じように垂れ下が...…

小学4年生の筋トレについての質問です。

…小学4年生の筋トレについての質問です。現在小学4年生でサッカーに夢中になっている子供に、自宅で出来る筋トレなど、何か良いトレーニング方法があれば教えて下さい。（キック力強...…

「筋切りしてあります」の表示の牛肉

…先日スーパーで買ったオーストラリアビーフのステーキ用肉のパックに「筋切りしてあります　中までよく火を通してお召し上がり下さい」というシールが貼ってありました。そば...…

2008/02/19 12:00
食べ物・食材
回答数(2)

カーフィルムに筋が出来てしまいました

…自分でカーフィルムを貼ったんですが、５cmぐらいの筋ができてしまいました。どのようにしたら直りますか？多分筋はフィルム同士がふっついたような気がします。直りませんか？…

2009/09/23 10:36
国産車
回答数(4)

突然画面に縦筋が出てきた

…FMVのBIBLOを使っているのですが、液晶の画面に右から18CMぐらいの所に上から下まで白い色の縦筋が出てしまい(１本)動画など観賞するのに邪魔で困っております。ひょっとして、故障ですか...…

筋トレ何日サボると筋肉衰えますか？

…筋トレ何日サボると筋肉衰えますか？…

中学生，男子です！腹筋割れる筋トレ教えてください

…中学生，男子です！腹筋割れる筋トレ教えてください…

胸筋が左右で肥大度が異なります

…35歳男性。筋トレ歴約１年(最初の半年は自重トレ)。目的は筋肥大及び体脂肪率維持。ダンベルを使用して自宅でトレーニングを行っています。そこそこ筋肉はついてきているのですが...…

運動すると（筋トレ？）急性胃腸炎になる？

…こんにちは。質問があります。偶然かもしれませんが私は筋トレのような運動をしたあとに急性胃腸炎になります。お風呂の中でお湯につかりながら腹筋や二の腕を引き締める運動（結...…

2008/10/12 23:32
熱中症
回答数(2)

腹筋をわるおすすめの筋トレありますか？

…腹筋をわるおすすめの筋トレありますか？…

筋トレ中に聴く音楽教えてくダサい

…筋トレ中に聴く音楽教えてくダサい…

マッチョになる為の筋トレを辞めました、ステロイドなしで筋トレしても意味がないので、と...

…マッチョになる為の筋トレを辞めました、ステロイドなしで筋トレしても意味がないので、とりあえず痩せたいので筋肉維持の為に 1.5時間から1.7時間していた筋トレを30分から40分にして ...…

24歳64kg男性筋トレ歴1.5年です。（マッチョではありません。）筋トレのボリュームを上げた

…24歳64kg男性筋トレ歴1.5年です。（マッチョではありません。）筋トレのボリュームを上げたいのですが、セット数を増やすのはあまり有効ではないですかね？今僕は4分割でやってます。...…

ヨガやピラティスは筋トレに入りますか？

…こんばんは。いつもお世話になります。現在ダイエット中です。朝は家で野菜中心、昼はお弁当を作ってカロリーを抑える。夜はマイクロダイエットにしています。運動は、毎夕ウォ...…

ゴムとびの歌（挑皮筋）おしえてください

…ゴムとびの歌の中国語歌詞を中国のネット上で探しましが見つかりません。どなたかご存知の方おられましたら教えてください。…

2002/05/26 11:08
中国語
回答数(1)

筋トレする時間と食べ放題に行く時間

…筋トレしてる♂です。たまに食べ放題に行きますが、どのタイミングで行くのが良いと思いますか? 1. 筋トレをする日に食べに行く。 2. 筋トレをした次の日に食べに行く。食べ放題の...…

筋トレ　セット間の休憩　何してるべき？

…お世話になります。筋トレしてて気になったことなのですが、セット間の１分休憩の間、何をしているのがベストなのでしょうか。いろいろ調べましたが、どこも「休憩」と書いてあるだ...…

筋トレ増量期の食事（炭水化物の摂取量）

…筋トレに関して詳しい方教えて下さい。私は筋トレを半年間続けておりますが、いろいろ勉強した結果脂肪を減らしながら筋肉をつけることは難しい事がわかりこの冬は増量期というもの...…

筋トレでサイズアップするのでしょうか？

…素人なので、変な質問の仕方になったらすみません（＾＾；）一年で8キロ落ち、現在は45キロ台。体脂肪20・身長156センチ（バストが元々大きいので、それも志望に含まれるかと思います...…

筋トレ用、初めての増量。　体が重いです。

…こんにちは、肉体改造の為には増量と減量の繰り返しがよいとは知っていましたが、今回初挑戦です。腹がはちきれそうになるまで、食べ、間食もし、１週間で、体重をやく８kg増量しまし...…

筋トレすると顔は変わるんですか？

…筋トレを初めて3ヶ月程だったのですが、周りからよく制服が似合うだとか顔が痩せただとか言われるようになりました。筋トレをするとなぜ顔が変わるのですか？…

部活などでの筋トレメニューを教えてください

…最近はすっかりメタボちっくになってしまって、奮起してトレーニングをしてみたいと思っています。昔部活でトレしてたときは筋肉が結構ついてるのがわかるくらいついてました。そこ...…

すべり症と筋トレ（高周波複合EMS）について

…３か月前からダイエット（目標はメリハリのあるボディー）の為、ジムに通っています。週２回の筋トレと４０分のウォーキングを実践して、約３か月で６キロ痩せました。もちろん食事...…

二の腕の筋トレは余計腕が太くなる？？

…二の腕強化月間！と思い、スポーツクラブに行き、パンプやシェイプのクラスに通った途端、二の腕がパンパンに腫れ上がって太くなっていくように思えます。確かに、脇下の”ぷるんぷ...…

パワーで圧倒！　効果的な筋トレ方法って？

…柔術をやっております。私の通ってるジムはすり上げ式の腕立てや手押し車、ぶら下がり腹筋など・・・古典的なトレーニングを100回・200回と反復するばかりです。これでホントに強くな...…

2008/08/02 00:42
格闘技
回答数(3)

2013/10/06 03:26
怪我
回答数(4)

2024/03/20 19:44
野球
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