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激痩せ

の検索結果 (1,458件 601〜 700 件を表示)

縄跳びを毎日10~15分したら痩せますか?

…縄跳びを毎日10~15分したら痩せますか?…

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痩せ→細マッチョと太→細マッチョの鍛え方は

…違うのですか? 摂取カロリー〉消費カロリーじゃないと筋肥大しないというのがいまいち分かりません。 身長170cm体重50kgの人が細マッチョになる場合と、身長170cm体重70kgの2人がいたとし...…

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夕食にジンギスカンとビールを食べて痩せた理由??

…みなさん、こんばんは。 今、ダイエットについて混乱していて、相談させてください。 私は一人暮らしを始めてから、朝はバナナ1本、昼と夜は香辛料と豆板醤を大量にいれた激辛鍋を食...…

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老猫の病気? よだれ、鼻水、毛並みのよごれ、痩せ

…13歳になる実家の老猫の様子がおかしいようです。 ご飯は朝昼晩結構な量を食べているのですが、かなり痩せているし、 お風呂に入れても、よだれや鼻水が常に出ているのですぐ汚れてし...…

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痩せたらモテた経験がある方教えて下さい。

…こんばんは。24歳会社員の男性です。身長173cm体重88kg体脂肪率27%です。 私は女友達にせっかく顔整ってるんだから痩せたらモテると思う、とか前の彼女にも痩せたらかっこよくなるから...…

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毎日2キロ、1か月走ったら痩せますかね・・・?

…今現在、私の体型は153㎝ 47㎏です。(デブ)足の脂肪があって、足首は細いほうなんですけどふくらはぎと太ももが(T_T)あと、座った時におなかの脂肪が3段になるんですよ・・・。そこで...…

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産後5ヶ月、授乳中ですが痩せません!!

…わたしは26歳です。3月に第一子を自然分娩で出産し、母乳育児で5ヶ月になるのですが、体重が少しも減りません・・。妊娠前は痩せている方だったのですが、背が148センチと低いため、+6...…

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母(50代)が痩せてきています。

…こんばんは。 58歳の母のことについて相談にのってください。 母は身長152センチで体重が46キロだったのですが、 ここ数ヶ月で43~44キロ位に減りました。 もちろんダイ...…

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太ももの痩せ方、体脂肪率の落とし方

…どうやったら太ももが痩せますか?体脂肪率の落とし方を教えてください。 現在25歳です。 162cm、51kg、体脂肪率26%です。 太ももが太くて(55cm)、ミニスカやショーパンなんてタイツと合わせ...…

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ダイエット。10キロ以上痩せた方いますか?

…ダイエットを始めて2週間。今まで油物、炭水化物をかなりとりすぎて学生時代より、20キロちかく増えました。 ダイエットを始めた日から、毎日体重が減り嬉しかったのですが、4キロ...…

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中国人はなぜ痩せている人が多いの?

…私の友人の中国人も、TVで見るのもそうですが、 なぜ、中国人ってスリムな人が多いのでしょうか? 体質? いま、中国料理屋さんから帰ってきて思いました。 けっこうカロリーが多...…

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顔の片方を痩せさせたいのですが。

…20歳の男性ですが、顔が左右対称でないことに悩んでいます。もちろん、人間の顔は左右対称ではないのは知っていますが、自分の顔はあまりにも醜いので質問させていただきます。 どの...…

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痩せすぎだからなめられるのでしょうか?

…お尋ねします。 当方、41歳、身長187cm、体重65kgです。ガリでヒョロです。 BMIとかは12~15の間でウロウロでして、メタボではないようです。 健康診断で1回も要精検とかはありません。低血...…

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161cm46kg 頑張って痩せましたけど…

…BMIは17.7で低体重、体脂肪率は19%で標準のうち低めという判定でしたが、自分では全く痩せている体型とは思えません!!! ピーク時は61kgで、その頃と比べれば痩せましたけど…。 彼氏に「そ...…

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48kgから痩せなくて困ってます。

…こんにちは。 現在35歳なのですが、 現在身長160cm 体重が48kg。 おなか回りに肉が付き、からだも一回り大きくなってしまい、 昔の45kgまで落とそうと決心してスポー...…

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家の中で、足踏みだけでも 痩せますか?

…最近 急激に8キロほど太ってしまい、(笑)、ダイエットしようと思います。 本当は、ウォーキングしたいのですが、私の家の周りは、交通量も人も多いので なかなか難しいので、おうちの...…

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一日十キロ走ってどのくらい痩せれる?

…今日から十キロ走り始めました!  高校生なんですがこれを十日間くらい続けたらどれくらい痩せるのでしょうか? 今は173センチで70キロでちょっとぷっくりしてます。 教えてください...…

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目の周りが痩せて困っています

…28歳女性です。25歳を過ぎた頃から『整形したの?』とよく聞かれるほど、表情が変わってしまいました。目尻が垂れて表情が優しくなった、といわれるのはうれしいのですが・・・。 ...…

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見た目は痩せたのに体重が増えました

…私は元から太っていて(脂肪ばかりではなくて少し筋肉がついているタイプだったので、服を着ると実際より細く見られましたが) 最近、腹筋やスクワットなどの筋トレ、ウォーキングを始め...…

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部分痩せは出来ない原理を教えてください。

…部分痩せはできないと言われていますが本当でしょうか? お腹まわりをスッキリさせるにはどうすればいいのでしょうか? 腹筋じゃダメということでしょうか? よろしくお願い致します。…

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高2男子、痩せたいです。アドバイスしてください。

…もうすぐ3年生になる高校生男です。 入学してから部活にははいらず、食って、引きこもってばかりの生活で今後悔してるわけですが、2年3学期にはいる頃に受験勉強と一緒にダイエットを...…

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痩せてる、細いと言われるのが辛いです

…見て頂きありがとうございます 大学生女性です。 タイトルの通り痩せてる細いと言われることが最近辛いです。 私は158cmで体重が37kgです。また、体質的に太れない体質で、少し体調を崩す...…

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毎日5~8km走ってたら痩せますか?

…ジョグで減量経験のある方に上記の質問です。 体重を15kgほど落とそうとして現在1日7kmを週6回ほど目標にジョグしています。が、2週間ほど経ちますが体重に何も変化がありません。 もしか...…

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畑の土が枯れて(痩せて?)います。

…家の裏に小さな(本当に小さいです)畑を 作っています。 去年、プチトマト・ピーマン・ネギ・青じそを 植えていました。 今年も何か作ろうと思っていたのですが 土がパサパサで「枯...…

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二年5ヶ月のハムスターが痩せました

…体重が数ヶ月で35から30になってました もう亡くなりましたが かなり軽くなっててびっくりしました 餌は毎日変え野菜などもあげてたのに 痩せてるのは気づきませんでした やはり歳...…

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彼女に痩せてほしいです。が、どうすれば・・・。

…もうすぐ彼女とは付き合って2年になります。ずっと中距離恋愛でした。付き合った頃の体型はまぁ細い方でした。 ですが、一人暮らしを止め、彼女が仕事に就き実家で暮らすようになっ...…

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食事制限+ストレッチ筋トレ+フラフープで痩せない

…食事制限+ストレッチ筋トレ+フラフープで痩せない 1ヶ月ほど前から、食事制限+ストレッチ筋トレ+フラフープを週5日始めました。 具体的には下記の通りです。 平...…

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3食食べて痩せた方っています?

…自分がそうでした。 それまで1食とか、食べない日もあったり。 でも痩せなかったんです。 というか、正確には痩せたんです。食わないから痩せるのは当たり前。 だけど持続しなかった...…

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痩せれない人の特徴を教えて下さい。

…痩せれない人の特徴を教えて下さい。…

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背が高くて痩せている人の柔道。

…背が高くて痩せている人の柔道。 186センチ、72キロの長身、細身です。 柔道を始めたのですが、周りに似たような体格の人が少なく、 どんな技を身に着けたものか迷っています。 アドバ...…

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163cmで70kgもあります4月9日までにもう少し痩せたいです。どーしたら痩せれますか?中学生です

…163cmで70kgもあります4月9日までにもう少し痩せたいです。どーしたら痩せれますか?中学生です。…

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39歳です。最近ダイエットに成功しました。20キロ痩せました。顔が気持ち悪いと思っていて、...

…39歳です。最近ダイエットに成功しました。20キロ痩せました。顔が気持ち悪いと思っていて、痩せても、40近いし、似合わないんじゃないかと、来て歩くのを躊躇っています。 以前いただ...…

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一ヶ月で3キロ痩せたいです。 筋トレと有酸素運動と食事制限をすれば痩せられますか? 身長15...

…一ヶ月で3キロ痩せたいです。 筋トレと有酸素運動と食事制限をすれば痩せられますか? 身長150センチ体重58キロ女です。…

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赤玉、10個入り1パック180円は今の物価高を考えたら激安ですか?

…赤玉、10個入り1パック180円は今の物価高を考えたら激安ですか?…

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激、極虎一家という、あくまでもコミックでフィクションでしょうか? ❞七生報国❝ 死して7...

…激、極虎一家という、あくまでもコミックでフィクションでしょうか? ❞七生報国❝ 死して7旅生き返り友に報い、国に報いる。 それは網走極等少年院から大阪城へと向かった主人公の...…

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痩せの大食いについて‥ 相手に対して痩せの大食いだね‼と言うことは褒め言葉ですか? 私は...

…痩せの大食いについて‥ 相手に対して痩せの大食いだね‼と言うことは褒め言葉ですか? 私はちょっと違う気がします。 相手に対して痩せの大食いと言うのは止めた方がいいよ‼と言っ...…

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どうしても痩せたいです。 私は身長154cm、体重が45キロです 10ヶ月前は今よりも5キロ近く痩せ

…どうしても痩せたいです。 私は身長154cm、体重が45キロです 10ヶ月前は今よりも5キロ近く痩せてたのですが、急に太りました。 高校に入って、食べる量がふえたと思ってます。 部活はダン...…

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体重測定と痩せについて BMI肥満(1度)の30代男性です。体重を毎日測ると痩せやすいというのは...

…体重測定と痩せについて BMI肥満(1度)の30代男性です。体重を毎日測ると痩せやすいというのは、どんなメカニズムでしょうか。毎日、寝る前に測ってメモしています。 測り始めてから、まだ...…

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168kg64.4kgのデブです。 ダイエット開始から6日で1.7kg痩せましたが、そこから全然痩せ

…168kg64.4kgのデブです。 ダイエット開始から6日で1.7kg痩せましたが、そこから全然痩せなくなってしまったのでアドバイスが欲しいです。 目標:4月までに60kg 起床 体重測定 コーヒー ...…

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医師が激安スーパーで買い物するっておかしくないですか? 高級店で買い物するでしょふつう...

…医師が激安スーパーで買い物するっておかしくないですか? 高級店で買い物するでしょふつうは…

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一人暮らしを始めるのに激安賃貸を選ぶべきか、ネカフェや車上生活を選ぶべきか

…一人暮らしを始めるのに激安賃貸を選ぶべきか、ネカフェや車上生活を選ぶべきか? 親の監視と支配から脱するために実家を出たいと思っています。 息子が車上生活で自立するとき親は止...…

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私は体重が98キロあるのですが痩せたら可愛いと言われるのですが、ほんとに痩せて可愛くなる...

…私は体重が98キロあるのですが痩せたら可愛いと言われるのですが、ほんとに痩せて可愛くなるんですかね? 痩せてブスなら痩せなくてデブのままでいた方がマシですよね(笑) 顔はtwiceのジ...…

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エア自転車漕ぎで脚痩せした方いますか? 見た目重視のダイエットしてます。 脚痩せに効果的...

…エア自転車漕ぎで脚痩せした方いますか? 見た目重視のダイエットしてます。 脚痩せに効果的な方法教えてください。…

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デブで一向に痩せない人って 痩せる気がないのですか? デブは百害あって一利なしなのに痩せ...

…デブで一向に痩せない人って 痩せる気がないのですか? デブは百害あって一利なしなのに痩せないですよね。 糖尿病だったり 生活習慣病のリスクが高いのも承知の筈。なのに、痩せない人...…

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痩せてないのに、痩せすぎてて気持ち悪いからと親に入院させると脅されます。どうしたら良...

…痩せてないのに、痩せすぎてて気持ち悪いからと親に入院させると脅されます。どうしたら良いでしょうか?…

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いったん太った人間は、一時的に痩せられても、痩せた体をキープできないようにできている...

…いったん太った人間は、一時的に痩せられても、痩せた体をキープできないようにできているのでしょうか? https://president.jp/articles/-/51675#goog_rewarded わたしは昔、拒食症でした。食事制限...…

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姉も母も細いのに痩せてるのになぜ自分だけ足も太いし痩せないんだろってすごく腹が立ちま...

…姉も母も細いのに 痩せてるのに なぜ自分だけ足も太いし 痩せないんだろって すごく腹が立ちます…

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私はダイエット中で 92キロから82キロまで落としましたが 82キロから痩せませんどーしたら痩せ...

…私はダイエット中で 92キロから82キロまで落としましたが 82キロから痩せませんどーしたら痩せますか。 朝はサラダチキン昼ははるさめスープとサラダ 夜は好きなものを食べてヨーグルトと...…

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生理中のダイエットはなかなか痩せないと聞きますが足パカなどをしても脚痩せもしませんか...

…生理中のダイエットはなかなか痩せないと聞きますが足パカなどをしても脚痩せもしませんか?…

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痩せたかな?という問いかけに「自分ではどう思うの?」という返しは冷たいと思いますか?...

…痩せたかな?という問いかけに「自分ではどう思うの?」という返しは冷たいと思いますか?痩せてねーよという意味でしょうか…

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【比較画像アリ】中谷美紀が体重が5キロ増えたと激太りしたと告白しました

…【比較画像アリ】中谷美紀が体重が5キロ増えたと激太りしたと告白しましたが 病的に痩せていた時期よりもこの頃の方が 女性的な丸みがあって魅力的だと思います。 あなたは 痩せてい...…

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海外の激安生地・布のオンラインショップをご存知の方・USAコットンを探しています。

…どんな些細な事でも構いません。 このようなカラフルな生地を探しています。 http://page15.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/t70256170 http://page12.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/p116739626 海外の生地をネットで...…

締切

1週間でどれだけ痩せたことがありますか?

…こんにちは。 タイトル通りなのですが、1週間で痩せた最高記録を教えてください。 減量方法、見た目・体重などどんな感じに痩せたかも聞かせて欲しいです。 みなさまからのご回答...…

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痩せたら足は小さくなる?&目は二重になる?

…こんにちは。 ここ数年ダイエットを開始して92キロから64キロまで落としました。 私のコンプレックスは大きい足と(長さももちろん大きめですがそれより幅が広いです)腫れぼっ...…

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「私はこれで痩せました!」あれば教えて下さい!

…こんにちは。 そろそろ体重がかなりヤバくなってきました。 年齢も重なり、多少どうこうしてもいっこうに変わりません。 そこで、皆様に「私はこれで痩せました!」自慢・推薦あればぜ...…

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脚痩せを狙ってジョギングをはじめたのですが

…脚痩せを狙ってジョギングをはじめたのですが いったい どれくらいの距離と時間を走らないと脂肪燃焼にならないのでしょうか? また逆に走り過ぎると太くなるのでしょうか?…

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本気で痩せたい!!ベストなダイエット方法を教えてください!!

…自分(男)は今年26歳の身長175cm、体重99kg、ウエスト100cmというデブです。 人生の中で一番太っています。高校の時が75kgで一番痩せていました。 去年⒈年間で13kg太りました。今年の目標と...…

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ジムに通っているのに痩せません。食べすぎ?

…教えて下さい。 去年の10月から週に3~4日ジムに通っていますが、 全く痩せません。 身長170cm、体重87kg、体脂肪40%前後の 女性で、32歳です。 フルタイムで事務の仕...…

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体重73kgの中学生です!23kg痩せたいです。

…私は、身長158cmの体重73kgの中学生です。 今年中に23kg痩せて体重を50kg台になりたいんです!!! 私の周りの人は痩せていて綺麗に見えるんです。私は、いままでダイエットをしている...…

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痩せている猫に子猫用フードをあげて良い?

…子猫用のフードは高カロリーという話を聞いたことがあるので 痩せている成猫にあげるのはアリですか?…

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女で163cmの47kgって痩せてますか?

…女で163cmの47kgって痩せてますか?…

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痩せ型なのに肩周りがムチムチしている

…昔から痩せ型なのですが、 どうしても肩周りだけムチムチしています。 158cm 42kgです。きゃしゃなのを気にしています。でも、痩せているわりにはお尻や胸、肩まわりがムチムチしています...…

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1日に1キロ痩せて、大丈夫なのですか?

…私は今日、「高温反復浴」というものを知りました!!これをやった方によると1日で1キロやせたとか、体脂肪が1回やっただけで減ったとか・・・。 (1)こんな事をして、リバウン...…

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痩せてから筋トレした方がいいですか?

…痩せてから筋トレした方がいいですか?…

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痩せすぎで、太る方法を探してる人に質問です

…フリーでジムのインストラクターをやってる者です。 ジムでトレーニング指導をしていると、痩せすぎているため 太りたいという目的の方がたまにいらっしゃいます。 ダイエット目的で...…

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1日10~12キロ走ってるのに痩せません

…12月上旬から(2ヶ月ほど)、ジムで1時間に10~12キロのぺースで走っていますが、まったく体重が変わりません。見た目もあまり変わりません。 今年はフルマラソンに出たいので、持久力...…

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ダイエットに疲れました。でも痩せたくてたまりません

…初めまして、こんばんは。 私は高校2年生(女)で、身長154cmの体重53kgです。 2年ほど前からダイエットをしているのですが、全く進歩がありません・・・というか、寧ろ増...…

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プールで二キロ泳いだら何キロ痩せますかね?

…プールで二キロ泳いだら何キロ痩せますかね?…

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体重増加が止まらない…どうすれば痩せれますか?

…私は約3ヶ月前にバイク事故にて怪我をしました。 怪我はそれなりに重症(重傷?)だったらしく全治1ヶ月と診断されました。 (ちなみに怪我は手の骨折、肩の打撲、足首の捻挫でした。...…

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どれくらいが「痩せている」に入るのでしょうか?

…自分の身長で、どれくらいの体重、体脂肪だと痩せているに入るのか 目安が分かりません。 BMIはぽっちゃり気味を普通だというし、ダイエットをしていくうえで 目安が欲しいのですが・・...…

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デブが痩せて可愛くなるアニメとか知りませんか?

…デブが痩せて可愛くなるアニメとか知りませんか?…

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最短で顔痩せ(二重顎)する方法教えてください。

…最短で顔痩せ(二重顎)する方法教えてください。…

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毎日歩いても痩せないのはなぜでしょうか…

…3年ほど前に激太りしてしまい(1年で10キロ太りました)、今必死に元に戻そうとしているところです。 全盛期と比べたら6キロくらい減りました。特に何かやった訳ではなく、生活...…

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どのような習慣内容で痩せれますでしょうか?

…154cm 71kgが50kgまで痩せる為にジムエステ健康食品といったものにお金をかけずに食事と運動だけで痩せるならどのような習慣内容で痩せれますでしょうか?…

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毎日階段をどれぐらい登り続ければ痩せれますか。

…毎日階段をどれぐらい登り続ければ痩せれますか。…

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往復18kmの道のりを自転車通勤で痩せますか?

…往復18kmの道のりを自転車通勤で痩せますか? 恥を承知で投稿します。 163センチ 68キロ 34歳 主婦 車通勤でしたが、一念発起して明日から自転車通勤に切り替えようと思っ...…

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国旗のカルタで取り札は国旗しか付いてない場合、 インドネシア、モナコ、ポーランドって激...

…国旗のカルタで取り札は国旗しか付いてない場合、 インドネシア、モナコ、ポーランドって激ムズじゃないですか?…

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温度的な暑い、熱いではなく、「激アツ」みたいなアツいって英語でなんて言うんですか?

…温度的な暑い、熱いではなく、「激アツ」みたいなアツいって英語でなんて言うんですか?…

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【ニデックとレックの関係性】メラニンスポンジの激落ちくんを製造販売しているレック社の...

…【ニデックとレックの関係性】メラニンスポンジの激落ちくんを製造販売しているレック社の社長が半導体メーカーのニデックの創業者である永守重信さんの長男である永守貴樹さんがレッ...…

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顔が太っている人は痩せたらシワや跡が残りますか? テレビなんかの痩せる企画で痩せ多分皮...

…顔が太っている人は痩せたらシワや跡が残りますか? テレビなんかの痩せる企画で痩せ多分皮が余ってたるんだりシワになったりしているのを目にします。 あれって、顔が激太りしている...…

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楽して欲のままに食べて太っておいて、 楽して痩せたい!我慢せずに短期間で痩せたい!とい...

…楽して欲のままに食べて太っておいて、 楽して痩せたい!我慢せずに短期間で痩せたい!という思考自体が、もう失敗ですよね?…

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顔だけ痩せてお腹が痩せません。 最近まで糖質制限と運動を合わせてダイエットをしていたの...

…顔だけ痩せてお腹が痩せません。 最近まで糖質制限と運動を合わせてダイエットをしていたのですが、あまり痩せてきたなという実感がありません。 なんですが今日友人らと食べに行った...…

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痩せてから態度が激変したママ友たち

…私は物心ついた時からぽっちゃり体型で、10歳を過ぎてからは肥満体型。 一時痩せたこともあったのですが出産後更に太り、30年以上私は太ったままでした。 そんな太ったままの人生...…

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結局ダイエットって無理しなきゃ痩せないですよね??

…一週間ほど前から「3食食べて間食は食べない」と決め、それを実行しています。 ほぼ毎日食べている食材は、 豆乳200ml+りんご酢 ご飯(子供茶碗1杯)or食パン、1食1杯・1枚ずつ セロ...…

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食事を摂ることに罪悪感を感じる。痩せたい。

…食事を摂ることに罪悪感を感じる。痩せたい。 30代・女性です。 わたしは、食事を摂ることについて常に罪悪感を感じています。 食べていることを他人に悟られたり、食べているところを...…

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身長154cm、体重42kgですが痩せたいです。

… 私は身長154cm 体重42kg 体脂肪率18~19% で、特別太ってはいないのですが体重を落としたいです。 前は39kgくらいだったのですが、1ヶ月で3kgも 太ってしまいました。 40kgくらいのときに、友...…

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標準体重なので痩せなくても良いですか?

…163cm57kgの女性です。 BMI21.45なので一応標準なのですが、見た目はぽっちゃり気味です。 世の中の女性は美容体重、モデル体重を目指してダイエットしている方が多いですよね。 私ももっ...…

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減量成功中。でもどの部分が痩せてってる?

…20代後半の女です。 運動量を増やすでもなく食事制限をするでもなく、食事の質を変えて2ヶ月で4キロ減りました。 さほど苦痛に感じることもないのでこのやり方が自分には合っていると思...…

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この食事で2週間で1キロ痩せますか?

…この食事で2週間で1キロ痩せますか? 朝…コーヒー 昼…500~700キロカロリー内でバランス良く おやつ…1日分の野菜ジュース 夜…緑黄色野菜たっぷりのトマトスープ あと毎日30分...…

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3日で3kg痩せられるダイエット法教えて!

…緊急です! 3日後に高校時代の同窓会があって…(><) 初恋の人が来ると知り、急遽参加を決めました。 しかし、結婚して余分なお腹がついた今の状態では顔を合わせられません。...…

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ベジタリアンになって半年・・・痩せて困っています

…肉・魚・卵・乳製品をやめて半年たちました。 体調はよくなり、お肌も綺麗になりいいのですが困った事に痩せてしまいました(>_…

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痩せた脂肪はどうやって排出されるの?

…今更ながら、ダイエットをいろいろしてきましたが、痩せた脂肪はどうやって体外へ排出されているのか教えて下さい。 運動した時の汗? 便? 尿? 私の実感としては尿のような気がし...…

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12kg痩せてもまだデブ・・アドバイスお願いします

…現在20歳の女です。14~15歳くらいから異常なまでに食べるようになり(今考えるとストレスから過食に走っていたと思います)ガリガリ体型から一気に太りました。 2、3年でストレスの原因は...…

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朝ランニングしても大して痩せないでしょうか?

…夕方ランニングしてるのですが遅く帰ってきてできないときも多くなってきているので、朝したいのですが、その後に一日の食事があるし、運動してお腹空いた後に食事するとそのまま取り...…

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5キロ痩せたい。150センチ40キロ13歳です。

…5キロ痩せたい。150センチ40キロ13歳です。 はじめまして。私は摂食障害です。拒食で34キロまで痩せて、その後過食で40キロまで太ってしまいました。 自分がデブに見えて仕方ないです。 ...…

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三週間たっても1キロしか痩せません

…往復5.7キロ程度の距離で、走れるところまで走って残りはウォーキングというのを毎朝5/21からやってるのですが、83キロだった体重が82キロになっただけです。全然減ってません。走れる距...…

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下半身痩せ&セルライト除去の方法を教えてください。

…現在、ダイエット真っ最中の24歳女性です。 主に、お尻周りと太ももがかなり太く、セルライトもひどいです。 今、毎日のウォーキング30分~1時間と週2回のジムに通っていますが、腹筋...…

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ラン歴2年です。痩せない。心拍数が上がる。

…35歳女性、159cm53キロ体脂肪率は約23%です。 走りはじめて約2年になります。 走りはじめた目的はダイエット、初めは100m走るのがやっとでしたが、少しづつ走れるようになり、走っ...…

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2ヶ月ちょっとで12kg痩せたのですが

…アラフォーの主婦です。今年に入ってからダイエットを始めました。 約2ヵ月半が過ぎ合計で12キロ減量できました。 これだけ言うとものすごい過激なダイエットに聞こえますがそうでは...…

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