犬歯筋

の検索結果 (1,359件 601〜 700 件を表示)

筋トレ初心者です。部位を曜日ごとに分けていないのですが、分けた方が良いのでしょうか？ ...

…筋トレ初心者です。部位を曜日ごとに分けていないのですが、分けた方が良いのでしょうか？また筋肥大しやすいのはどちらですか？…

【チートデイについて】現在3分割を週2回で筋トレしています。今年の2月から筋トレを始めて...

…【チートデイについて】現在3分割を週2回で筋トレしています。今年の2月から筋トレを始めて4月の初めまで増量期のつもりで筋トレをしていましたが元々腹回りの脂肪がかなり多いため...…

筋トレについて。筋肥大のために1日に同部位を12セットは効果的ですか？週で見たときに大体...

…筋トレについて。筋肥大のために1日に同部位を12セットは効果的ですか？週で見たときに大体15セットくらいが筋肥大には有効みたいですが、それを1日にやるのは意味ないって意見もあ...…

ガチ筋トレーナーの方に質問です。筋トレ初心者の者です。大体1年ぐらいしてて2月から7月に...

…ガチ筋トレーナーの方に質問です。筋トレ初心者の者です。大体1年ぐらいしてて2月から7月にかけて今は9キロ落としました。初期69→今60キロ。2月の頃はお腹もぶよぶよで今は腹筋が少し見...…

胸筋を鍛えるトレーニングで3キロのダンベルを両手に持ち脇を閉めて肘を90°に保ったまま前後...

…胸筋を鍛えるトレーニングで3キロのダンベルを両手に持ち脇を閉めて肘を90°に保ったまま前後に振る筋トレをしているんですが肩に負担がかかっている気がするんですがフォームが間違っ...…

筋トレって、腕立て伏せ15回、腹筋15回だけを毎日やっていても何ヶ月後とかには効果でますか...

…筋トレって、腕立て伏せ15回、腹筋15回だけを毎日やっていても何ヶ月後とかには効果でますかね？また筋トレは晩御飯後にやっても大丈夫ですか？あと毎日続けるコツを教えてください！…

筋トレで肩痛め回復時のリハビリ方法、治し方。

…経験談・アドバイスよろしくお願い致します。（35歳、男。173cm72kg　週3トレーニング）約1ヶ月前に、ダンベルプレス（片方32kgずつ）で肩を痛めました。フォームではなくダンベルを置く...…

筋トレ　一日に２回やっても良いの？

…最近筋トレを始めてちょっとした疑問が出てきたのですが筋トレは一日のうちに複数回行っても大丈夫なのでしょうか？普段は夕方～夜に筋トレをしているのですがお昼に時間が出来...…

筋トレをしない日の有酸素運動・食事など

…筋トレをしない日の有酸素運動・食事など　現在、以下のような疑問を抱き、困っています。　・筋トレしていない日（回復させている日）にも、摂取カロリー>消費カロリーを意識しな...…

筋トレのための食事と、総コレステロール値の関係

…こんにちは。健康診断の血液検査結果で総コレステロールが高く、要注意とでました。数年前から、少し高めではあったのですが・・・。筋トレをするため、たんぱく質をたくさん摂...…

ジムでの筋トレ、胸のぜい肉の取り方（男）

…ジムに通う男ですが、女性のＡカップほど胸にぜい肉があります。いまベンチプレス（普通の）を胸のトップ（みぞおち側）を意識して、ギリギリまで降ろすようにしています。重さは４...…

遅筋タイプの者が瞬発力をつけるには。

…速筋、遅筋の性質と、その生涯不変性は理解しています。では、遅筋タイプの者が瞬発力を向上させることは可能でしょうか？勿論どんなに遅筋優位でも１０：０ではないので、ある程...…

筋トレしているのに筋肉量が減っていく…

…20代男性です。現在、典型的な固太り体型です。運動不足・ストレス解消のために約１年半前から筋トレをはじめ、半年前から筋肉質で引き締まった体型になりたいと思い、筋力トレー...…

左右開脚の際に膝裏の筋が張る

…風呂上りに、左右開脚のストレッチを行っています。壁に背中をつけて座り、前に投げ出した足を左右に開いてゆくやり方です。180度に近づくことが目標です。現在100度くらいまで開きま...…

ジムの筋トレマシンは何回するとよいですか？

…こんばんは、いつもお世話になっております。スポーツクラブに通って１ヶ月たちました。筋トレマシン？（名前が分かりません。。）というのは何回くらいするのがベストなのでし...…

痩せてから筋トレした方がいいですか？

…痩せてから筋トレした方がいいですか？…

筋トレ後に、体調が優れない日が多いです

…ジムに通い始めてトレーニングを積んでるのですが、ジムに通い始めてから体調が優れない日が増えました。全体的にけだるかったり、睡魔に襲われる頻度や強度が高くなったり。午前中...…

ペックデッキ（マシン）だけで大胸筋の肥大は可能か？

…チェストプレスやベンチプレスをやらずに、ペックデッキだけで大胸筋の肥大は可能でしょうか。というのは、フライ系だとフィニッシュポジションで胸を寄せてギュッとする感じがつかめ...…

急に大胸筋が減った感じがします。

…3日前、急に大胸筋が小さくなった（張りがなくなって萎んだ）感じがします。原因が全く分かりませんのでご教授下さい。 30代半ば身長176cm 体重69kg 筋肥大目的でトレ歴8か月（以前は、...…

筋弛緩剤服用中は筋肉が増えづらいですか？

…肩コリと頭痛で、病院から処方された筋弛緩剤を服用中です。飲むと効いているのがわかるほど、明らかにすごく眠くなります。体を動かしていれば眠くならずに済むので軽い運動をして...…

肩を使わない大胸筋トレはありますか？

…ダンベルベンチで肩を痛めました。肩を使わない大胸筋トレがあれば取り入れたいのですが、アドバイスおねがいします。…

ツイストボードってダイエット、筋トレに効果あるんですか？？

…ツイストボードってダイエット、筋トレに効果あるんですか？？…

筋トレが先かダイエットが先か？それとも両方同時！？

…筋トレをして筋肉をつけたいです。しかし、お腹が出ています。ダイエットをしてから筋トレをした方がいいという話を聞きました。実際のところはどうなのでしょうか？…

配筋図の正しい描き方が知りたいです（土木）

…数ヶ月前から土木関係の会社で働き始めた者です。私は土木の知識がほとんど無いのですが、いきなり配筋図（含・鉄筋加工表）を描くように指示がありました。「とりあえずこれを見...…

めちゃくちゃ効果ある筋トレYoutubeの動画ありませんか？

…めちゃくちゃ効果ある筋トレYoutubeの動画ありませんか？…

2024/03/27 03:48
YouTube
回答数(1)

筋トレしていますが禁欲は、必要ですか？

…筋トレしていますが禁欲は、必要ですか？…

筋トレ、食事について質問です体重を現状維持しつつ体脂肪率を10%にしたいと思っています各...

…筋トレ、食事について質問です体重を現状維持しつつ体脂肪率を10%にしたいと思っています各部位の筋トレを週二回自宅のみで行なっており自重トレーニングです（スクワットのみ週一...…

筋トレの間隔についての質問です！自分は運動部の高校生なのですが、ほとんど毎日部活以外...

…筋トレの間隔についての質問です！自分は運動部の高校生なのですが、ほとんど毎日部活以外で筋トレしているのですが毎日はよくないですか？自重ですが工夫をして負担を強く回数を少な...…

上腕二頭筋を軽重量で刺激をする方法はありますか？後、筋肥大は(もうこれ以上挙げるのは無...

…上腕二頭筋を軽重量で刺激をする方法はありますか？後、筋肥大は(もうこれ以上挙げるのは無理)てなるくらいまでやらないとダメですが、僕もこれ以上は無理でなるくらいまでやっていま...…

久し振りにダンベルで上腕二頭筋のトレーニングしたら

…久し振りにダンベルで上腕二頭筋のトレーニングしたら翌朝、今まで以上に筋肉痛になりました。朝から肘が伸びなくて曲がった状態です。伸ばそうとしても伸びずにそれが夜まで続いて...…

アームバーを利用した大胸筋の鍛え方

…現在フリーウエイトを利用してトレーニングにしているものですが大胸筋の追い込みにアームバーを取り入れようと考えています。上腕部の鍛え方についての情報はあるのですが大胸筋 ...…

顔の表情筋を鍛えるとエラがでますか？

…私は顔の頬の脂肪が多く気になってるので、脂肪を揉みだすようにマッサージをしたりしてるんですが、それだけではダメだと思い、顔を動かす運動をして表情筋をつけて、脂肪を落と...…

胸の筋肉の痙攣・・・筋トレやり過ぎでしょうか？

…昨日、夕方から今日の朝方まで左胸の筋肉が小刻みに痙攣をしています。（現在は収まっていますが・・）特に痛みも無く、変な感じです。夏にビールを飲みすぎたのでチョット太ったか...…

コンビニのバイト中にできる筋トレなどありましたら！

…コンビニのバイト中の暇な時間を活かしたいと思い、お客さんがいない時などスクワットや足の柔軟をしております。腹筋や腕立て伏せもしたいですが、地面が汚いため中々そうもいきま...…

４０歳前男性向けダイエット＆筋トレのアドバイス下さい！

…39歳の男性です身長175cm 体重75kg（20歳くらいの頃,体重62kg）この年齢になって脂肪が付いて目立つようになってきました（特にお腹周りとアゴや頬）もともと痩せ型だったので洋服を着て...…

ジムでの筋トレ後にいかにプロテインを飲むか

…昨日プロテを買いました。ジムで筋トレしてるのですがプロテは直後に飲むのがいいんですよね？？でも、家で飲むとなると直後には飲めず、１時間半後くらいになります・・プロテを...…

筋トレを始めたのにサイズと体重が増えた

…156cm41kg体脂肪20%ウエスト61cmです。数字の上では痩せていますが、見た目が気に入りません。2度の出産で締まりの無い体になってしまい、体脂肪だってもっとあるように見えます。産後すぐ...…

急に筋トレをしたら、体が張りますか？？？！

…わたしは、女性なのですが、最近、肉がついたので、ダンスやら、有酸素運動と共に、筋トレなどをしていました。それで二の腕がたるんでいたので、がんばって腕立て伏せを一週間程続...…

ヨガとあわせておこなうと効果的な筋トレは？

…教えてください。今、週に2～5日ペースで、ホットヨガに通っています。ダイエットとストレス解消目的で2ヶ月前に通い始めたのですが、体重はなかなか落ちて行きません。もともと、...…

筋トレ→有酸素運動　１日交代はアリですか？

…３０代前半女性です。運動不足解消＆ダイエットの為、先日筋トレを始めました。始めるにあたりリサーチしたところ、筋トレ始めたての事は有酸素運動はしない方が筋肉がつきやすい、...…

ガリが筋トレしてゴリマッチョになるためには？

…身長180センチ、体重65キロ、体脂肪14%、基礎代謝1470kcalの細身男性です。1年かけて75キロまで体重を増やして体脂肪率も今より少しでも減らしたいと考えています。摂取カロリーやトレーニン...…

筋トレやり過ぎると乳酸が溜まりすぎて逆効果？

…タイトルの通りです。血流だとかも返って悪くなってしまうって本当ですか？このままのトレ内容で行きたいとすれば食品や、サプリなどで何か良い物ないですか？…

チンニング・懸垂・筋トレ「チンニングでの肩の故障、怪我について」

…チンニング・懸垂・筋トレ「チンニングでの肩の故障、怪我について」最近、近所の公園で自分より背の高い鉄棒を使ってチンニングを始めたばかりの筋トレ初心者です。昨夜筋トレをし...…

再度！筋トレで増量期と減量期の期間について

…体脂肪→２６％、骨格筋量→２０ｋｇ（かなり少ない）３７歳女です。筋肉を付け脂肪が少ない状態にしたいです。 1、筋肉を増やすオーバーカロリーの増量期を設ける（筋肉を増やす。脂...…

なるべく脂肪をつけないで筋肥大を狙うには。

…こんにちは。自分は男です。２年前は、17１ｃｍ体重が48kg体脂肪率8％のガリガリでした。そこでなんとか体を大きくしたいと思い、最近までずっと嫌になるまで食べ、筋肥大狙いの筋ト...…

[ダイエット]筋トレで太ももが太くなってしまいました（＞＜）

…１５５センチ、５０キロの♀です上半身は全体的に細いのですが、足と二の腕が気になってダイエットを始めました食事はバランスよく、カロリーを抑えたものを取るように心がけ、...…

週１の筋トレで筋肉は肥大しますか？

…１０代の学生です。現在は増量期でウエイトを週６でやっていますが週１の各部位のトレーニングで筋肉は肥大しますか？週６というのはやりすぎと思いますが同じ部位ではないです。 ...…

筋交のある壁に開口部は作れますか？

…在来工法の木造住宅です。筋交いのある壁に開口部を作り、隣の部屋との出入りが出来るようにしたいと思っています。そこで教えていただきたいのですが、筋交いを避けると幅60センチ×...…

筋トレって本当に肌が綺麗になるんですか？

…筋トレって本当に肌が綺麗になるんですか？…

牛筋はどうすればやわらかくなるんでしょうか?

…シチューに牛すじを使ったのですが、一見やわらかそうなのですが、弾力があって噛み切れません。どうすれば軟らかくなるんでしょうか？…

2006/10/18 19:46
レシピ・食事
回答数(6)

週１回の運動（筋トレなど）は無意味ですか？

…30歳女です。主に持久力と筋力をつけたいと思い、フィットネスクラブに通い始めたのですが、時間の都合上、週１回通うのがやっとです。その話を知人にしたところ、週１回では意味...…

ペックデックとリアデルトどっちの方がいいですか？筋トレ

…ペックデックとリアデルトどっちの方がいいですか？筋トレ…

脊柱起立筋は毎日鍛えたほうがいいですか？

…脊柱起立筋は毎日鍛えたほうが効果がありますか？痩せやすいからだを作るためにインナーマッスルを鍛えていますその中で背骨の両側にあるマッスル「脊柱起立筋」を鍛えれば痩せさす...…

「雨の御堂筋」という曲、好きな方いますか？

…「雨の御堂筋」という曲、好きな方いますか？…

2024/04/11 16:18
演歌・歌謡曲
回答数(5)

筋肥大を目的とした食事プランと糖尿病について

…おはようございます。いつもお世話になっております。主に筋肥大を目的として最近ジムに通い始めた23歳の男です。ちなみに体型は、身長180cm、体重63kg、体脂肪率8%、全体的な筋肉量は...…

筋トレと有酸素運動の間の栄養補給タイミングは？

…現在減量中です。運動前に共栄ボクシングジムでプロデュースしてる「シェイプ・ボクシング」（主にリジン、アルギニン、オルニチン、カルニチン）を摂り、１５～２０分のアップ。筋...…

高負荷筋トレなら週１回でいいでしょうか

…高負荷筋トレなら週１回でいいでしょうか体脂肪減少と筋肉維持の目的で筋トレを週２～３回行っています。高負荷のウェイトトレーニングの場合、週１回（実際は一度で全身出来ないの...…

筋トレすると、頭がくらくらしてくるのですが

…筋トレすると、頭がくらくらして気持ち悪くなってきます。メニューは「腕立てふせ２０回＋スクワット６０回」　　　　　「腹筋４０回＋はいきん４０回」　を一日置きに交互にやり...…

カロリーが若干不足状態で筋トレすると筋肉は減る？

…例えば、基礎代謝が1500kcalとして、摂取カロリーが1200kcalで毎日軽い筋トレをした場合、筋肉量は減るでしょうか？ただし、摂取カロリーのうち、炭水化物以外のタンパク質や脂質、ミネラ...…

筋肉痛にならず、筋トレの超回復が分からない

…http://okwave.jp/qa1231809.html という、同じ質問を見つけ読みましたが、自分の場合、筋肉痛があまり起きないので、いま一つ超回復が分かりません。超回復は、筋トレをして、48時間～72時間...…

筋トレって回数数えてやらないと効果ないですか？

…回数数えてやらなくても限界まできたらやめて１セットだけとか２セットだけで翌日は筋肉痛になります。これでも筋トレって回数数えてやらないと効果ないのでしょうか？…

ダンベル（18キロ）で筋トレしてたら腱鞘炎になった

…手首が痛くなって、腱鞘炎だと言われたのですがしばらく休息するように言われました。今は痛くないし、激痛ではなくて、ちょっとひねると痛いな、程度なんですが、この手首の腱鞘炎...…

筋トレをやると勉強の能率が上がるのですか？

…毎日10時間以上英語の勉強と、朝起きてすぐに腹筋100回腕立てふせ100回をしています。よろしくお願いします。…

肥満者が、有酸素運動なしで筋トレで痩せる宣言

…相当な肥満の中年男性。医者からもダイエットを促され、職場からも言われ、本人も自覚はあるが、健康の悪習慣多数だが、そこは治せず。スポーツは嫌いではないが、ジム通いは仕...…

太陽の光の筋の事を英語で何ですか

…太陽の光の筋の事を英語で何ですか雲の切れ目からこぼれる太陽の光の筋の事を英語でなんていうのですか? 前にテレビで「・・・」と言い天使が通る道という意味とかと言っていた様な...…

2010/09/13 11:12
英語
回答数(4)

出来上がった写真全てに黒い筋が入っています(涙)

…何度もお邪魔します。先日念願のNikon U2を購入し、写真を撮っていました。テスト的に一本目のフィルム（FUJI VENUS400）で撮っていたのですが仕事で忙しく一本を消化することができな...…

前腕筋群の痛みが2ヶ月以上取れません？

…前腕筋群だと思うのですが？（手の甲を上にして腕を伸ばし握り拳を作った時に、肘反対側から上にある筋肉です。）最初は電卓を持っても痛んでいました。今は楽ですが痛みが残ります...…

2008/08/05 08:58
歯の病気
回答数(1)

全然、筋トレをしない人が、世の中に居ますか？

…全然、筋トレをしない人が、世の中に居ますか？全然、筋トレをしない、腕立て伏せもスクワットも何も全然しない人が居ますか？…

プロテインについて。筋肥大目的で1番、コスパ良いプロテインは？

…プロテインについて。筋肥大目的で1番、コスパ良いプロテインは？…

運動して痩せれば骨盤底筋が鍛えられますか

…全く運動しなくなり超肥満になり糖尿病になり5年以上前からせきやくしゃみするだけで尿がもれ驚いても漏れます便やおしっこが出きらず一日20回くらいトイレをいったりきたりします ...…

筋トレ時に腕の力が入らなくなる現象について。

…20代男です。最近筋トレを始めたんですが、腕立て伏せをする際に、セット数を重ねるにつれてだんだんと腕に力が入らなくなってしまいます。これはトレーニングのやめ時のサインなので...…

大胸筋を鍛えたいのに腕が疲れてしまいます

…大胸筋を鍛えるために肩幅より腕を広げて腕立てを１０×３回を週３のペースでやっているんですが、毎回胸筋は疲れず腕の筋肉ばかりがすごく疲れてしまうのですがこれで本当に胸筋は鍛...…

簡単にできる有酸素運動と筋トレを教えてください

…簡単にできる有酸素運動と筋トレを教えてください…

手足だけ細い対処法。筋トレをしていて胴体は発達するので｢筋トレしてるよね｣｢体格がい...

…手足だけ細い対処法。筋トレをしていて胴体は発達するので｢筋トレしてるよね｣｢体格がいいよね｣などはたまに言われますが、｢手足が細い｣と言われることもありコンプレックス...…

筋トレとか腹筋を付けると体重が増えるんですか？体重が増えないように筋トレするにはどう...

…筋トレとか腹筋を付けると体重が増えるんですか？体重が増えないように筋トレするにはどうすればいいですか？…

歳を取ってからの筋トレって本当に健康に良いのでしょうか？筋トレって老化が進みますか？ ...

…歳を取ってからの筋トレって本当に健康に良いのでしょうか？筋トレって老化が進みますか？活性酸素が出やすくなりますか？現在53歳男性です。体脂肪を落としたいのと、運動機能を鍛...…

ベンチプレスをしてると、右腕前腕の、この押すとブリってなる尺側手根屈筋？長掌筋？が痛...

…ベンチプレスをしてると、右腕前腕の、この押すとブリってなる尺側手根屈筋？長掌筋？が痛いです。それのせいか薬指、小指が痺れます。(多分尺骨神経麻痺？肘部管症候群？) なんで右だ...…

2024/04/26 22:06
神経の病気
回答数(1)

2014/08/27 13:36
生物学
回答数(1)

脇腹の痛み、筋の様な物が浮き出ています

…左腕をあげて、左わき腹を突っ張る状態にすると少し痛みが走ります。実際に手で触って、押しても同じような痛みが走ります。良く見てみると左脇の下から左お腹の下まで、一本の...…

2009/06/30 16:11
神経の病気
回答数(2)

質問する（無料）

おすすめ情報

Q&A検索履歴