第1弾は趣味Q&A!
ストレッチ・体操・エアロビクスのQ&A
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腰が痛み身体が歪んでいます。 運動や、ストレッチ、が良いのか? 針、お灸が良いのか?わかりません。
腰が痛み身体が歪んでいます。 運動や、ストレッチ、が良いのか? 針、お灸が良いのか?わかりません。 何をしたら良いのか?わかりません。 身体が不調です。詳しい方がいらしたら、教えて欲しいです。
質問日時: 2018/10/31 07:31 質問者: mikincosansan
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もともと体が硬かったけど、ストレッチで柔軟性を得た人にお聞きします。 よくストレッチは健康に良いとい
もともと体が硬かったけど、ストレッチで柔軟性を得た人にお聞きします。 よくストレッチは健康に良いといいますが、実際どんな変化がありますか? 元々柔らかい方ではなく、硬い体から変化を体験された方のお話しをお聞きできれば幸いです。
質問日時: 2018/10/29 15:24 質問者: Aki2756
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毎日午前と午後に分けて踏み台昇降をしてるのですが 毎日すると逆に足が太くなると聞いたのですが それは
毎日午前と午後に分けて踏み台昇降をしてるのですが 毎日すると逆に足が太くなると聞いたのですが それは本当ですかね? 午前に筋トレと踏み台昇降25分・午後に踏み台昇降だけ25分を毎日してます。 教えてほしいです!!
質問日時: 2018/10/25 15:33 質問者: みぽちてゃ
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O脚改善を、整体など以外でされた方! どのように改善しましたか? また、O脚を少しでも治す方法を教え
O脚改善を、整体など以外でされた方! どのように改善しましたか? また、O脚を少しでも治す方法を教えてください!
質問日時: 2018/10/20 20:59 質問者: Mer_
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手が全体的にこっている気がします、骨を軽く慣らしたり、手首をぐねぐねストレッチしてみたりしたけどイマ
手が全体的にこっている気がします、骨を軽く慣らしたり、手首をぐねぐねストレッチしてみたりしたけどイマイチ効果はありません。。 手のこりを解す方法とかありませんか?
質問日時: 2018/10/12 07:06 質問者: KitakM
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突然の筋肉の痛みに一番効く湿布や鎮痛ローションやジェルは何ですか?
突然の筋肉の痛みに一番効く湿布や鎮痛ローションやジェルは何ですか?
質問日時: 2018/10/12 00:06 質問者: わぁちゃん
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開脚ついて 今ダンスをしてるのですが、体が硬く開脚が出来るようになる為に毎日ストレッチをしています。
開脚ついて 今ダンスをしてるのですが、体が硬く開脚が出来るようになる為に毎日ストレッチをしています。 今で大体150度ぐらいまでになったのですが、前に肘辺りがつくようになるまでには何度ぐらいまで足を広げれるようになれば出来るようになってきますでしょうか?先輩に最初は前に倒れるよりかは、足を広げれるようになる方がいいよと言われてやっています。 最初は110度いくかいかないかぐらいだったので、だいぶ広げれるようになったのですが、上記について教えて下さい。お願いします。
質問日時: 2018/10/11 09:59 質問者: bs1008
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53才の女性です。2、3年程前から寝ながらのストレッチをすると車酔いの様に気分が悪くなります。吐き気
53才の女性です。2、3年程前から寝ながらのストレッチをすると車酔いの様に気分が悪くなります。吐き気がします。なぜでしょうか?体が固いので柔軟体操をしたいのですがマットでのストレッチができません。気分が悪くなる理由とマット以外のストレッチがあれば教えてください。よろしくお願いします
質問日時: 2018/10/08 16:50 質問者: bonbon52
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肉離れ?
片足でジャンプをして着地する際に、プチっと音がした後、ふくらはぎの痛みが持続しています。肉離れでしょうか? 患部側をつま先歩きすると歩けるのですが、踵をつけると激痛が走ります。 とりあえずテーピング、湿布をはっています。 明日は仕事なのですが、出勤して大丈夫でしょうか?ちなみに立ち仕事です。
質問日時: 2018/10/06 01:24 質問者: パピィちゃん
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猫背に優しい枕ってありますか?最近ストレッチもしていて、枕にも拘ってみたいと思いました。
猫背に優しい枕ってありますか?最近ストレッチもしていて、枕にも拘ってみたいと思いました。
質問日時: 2018/10/03 19:26 質問者: だよん
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高1で身長が166cmあるのですが、これ以上伸ばす方法を教えてください。(特に脚)両親共に特別大きい
高1で身長が166cmあるのですが、これ以上伸ばす方法を教えてください。(特に脚)両親共に特別大きい訳ではないです。
質問日時: 2018/10/01 18:45 質問者: genelove__
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今テレビでも紹介されてますが、太りにくい体にするには「おからパウダー」などのように、 痩せやすい体に
今テレビでも紹介されてますが、太りにくい体にするには「おからパウダー」などのように、 痩せやすい体に〜○○、痩せる〜○○、ダイエットには○○がいい! みたいな放送とかって皆さんは本当に痩せると思いますか?
質問日時: 2018/09/06 19:22 質問者: ふりふりくらげ
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私は高1の女です、私は痩せやすい体型で胸があまりないんですが、バストアップマッサージをやり過ぎると、
私は高1の女です、私は痩せやすい体型で胸があまりないんですが、バストアップマッサージをやり過ぎると、1日で、胸は小さくなりますか?
質問日時: 2018/09/04 19:26 質問者: pjtW
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筋トレのトレーニングで、左右20回ずつやるもの何ですけど、左右20回ずつは、右で20回、左で20回の
筋トレのトレーニングで、左右20回ずつやるもの何ですけど、左右20回ずつは、右で20回、左で20回の事なのでしょうか? バカな質問ですみません
質問日時: 2018/08/31 20:44 質問者: pjtW
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体の表面の脂肪の落とし方
ダイエットを始めようと思って、フロントブリッジ なるトレーニングを始めてみました。2週間ほど続けて、奥の方に筋肉がついた感じはあったのですが、表面の脂肪が取れた感じがしません。表面の脂肪をとるには、どういう方法がいいのでしょう?
質問日時: 2018/08/30 13:09 質問者: abcx1358
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私は運動するのが凄く苦手です。特に夏は体が弱く、すぐ疲れて頭が痛くなります。でも、体育祭があるのであ
私は運動するのが凄く苦手です。特に夏は体が弱く、すぐ疲れて頭が痛くなります。でも、体育祭があるのである程度体力をつけなきゃいけません。頭痛薬も体育の日は必ず飲んでいます。そうする事でお腹が痛くて逆にしんどい時もあります。何かオススメのトレーニング法はありますか?あと、立ちくらみを直していきたいです。
質問日時: 2018/08/28 16:02 質問者: 。みく。
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どんなに辛くてもいいので 全身が柔らかくなるストレッチを教えてください! 出来るだけ早く効果が出ると
どんなに辛くてもいいので 全身が柔らかくなるストレッチを教えてください! 出来るだけ早く効果が出ると助かります! もともと激しい運動をしていて、ほぐしたりせずそのままにしていたら、脂肪と筋肉でゴリゴリに固まってしまいました…長座体前屈もぜんぜんできません! 柔らかくなると、痩せやすいと聞いたので是非教えてください!
質問日時: 2018/08/23 17:03 質問者: 斎藤さんのムムム
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中性脂肪が基準値以下でしたが、尿検査で尿蛋白がでているということでひっかかりました。 体型は少々太め
中性脂肪が基準値以下でしたが、尿検査で尿蛋白がでているということでひっかかりました。 体型は少々太めです。 これは肥満の兆候なのでしょうか?
質問日時: 2018/08/21 18:29 質問者: tsu-ma
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幼稚園は毎日ストレッチをする習慣があったので、体がとても柔らかかったのですが、小学生、中学生、高校生
幼稚園は毎日ストレッチをする習慣があったので、体がとても柔らかかったのですが、小学生、中学生、高校生になるにつれて部活や習い事で、ストレッチをすることがなくなりました。 久しぶりにストレッチを始めようと思ったのですが、ありえないくらい硬すぎて何から始めたらいいのかわかりません(>_<;) やるからには毎日やろうと思ってます。なので、 体にいいストレッチや、初心者にでもできるようなストレッチなど教えてほしいです! また、自分は画像のようなポーズ?ができません。 膝も地面につくことができず浮き上がってしまいます、 ふとももが硬いということでしょうか? (画像は拾い画です汗)
質問日時: 2018/08/21 13:20 質問者: ふりふりくらげ
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