最近ダイエット中のものです。 ダイエットをする中で「あー食べちゃおうかなー別にいいかなー」と思ってし

最近ダイエット中のものです。
ダイエットをする中で「あー食べちゃおうかなー別にいいかなー」と思ってしまうことがあります...。

そこで「食べちゃダメ！ダイエットする！」とずっと思っていられるような皆さんのダイエットのモチベーションを保つ方法を教えてください！

No.9 回答者： run大好き 回答日時： 2017/10/28 20:05

どうなりたいか、自分に問う

No.6 回答者： スーパーチーズ 回答日時： 2017/10/21 01:34

街中で偶然大好きなアイドルに会えてしまうかもしれない！いつライブがあるか分からない！って思って体重維持に励んでいます。

No.5 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/10/20 17:48

私は、食べたいもののカロリーぶん運動してから食べています。

これで何も問題ありません。

No.4 回答者： kuroki55 回答日時： 2017/10/20 16:39

下記サイトで自分の体型がどの程度なのか計算してみてください。

http://bmi.nobody.jp/

No.3 回答者： t3kt3kt3k 回答日時： 2017/10/20 16:13

決心はキツイです。

間食ダイエットが楽なので長続きしました。
朝は通常通りの食事。
お昼1時間前位にちょっとお腹が減るので、小さなコッペパン1個食べて歯を磨いて、お昼は少な目に。
オヤツもコッペパン1個頂いて歯を磨いて。
夕飯は、炭水化物抜きで頂く、そしてどうしても寝る前にお腹が空くので、同じくコッペパン1個食べて歯を磨いて寝る。
これを繰り返してると、あっという間に体重が減って行きました。

No.2 回答者： 未亜 回答日時： 2017/10/20 16:11

食べちゃってた人間です笑ダイエットは3日もしないうちに終わってました。

しかし！人生初のダイエット、半年ほど続いております。

私は「明日食べればいいや！」って思うことにしています。明日になるとどうでもよくなってたり。
反動が怖いので、どうしても食べたい時は、ゆでたまごやもずくなど食べます。あとは甘い飲み物とか。ヘルシーな食べ物なら、食べすぎても負担がないし、カロリーもお化けみたいじゃありません！！


頑張ってください！

No.1 回答者： AYI 回答日時： 2017/10/20 16:08

私は細い子をみて色々我慢しています(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧例えば芸能人とか…！！