お菓子の過食とご飯の過食だったら ご飯の方がマシなんですかね？ カロリーよりも食べたものですよね？

お菓子の過食とご飯の過食だったら
ご飯の方がマシなんですかね？

カロリーよりも食べたものですよね？
カロリーを気にするのではなく、食べるものに気を付けた方がいいですよね？

No.3 回答者： パイレーツ 回答日時： 2017/10/30 03:43

そうですけど、ご飯というのがコメとかパンのことなら、糖分に変わりないので害はお菓子とほとんど同じだと思います。

糖質は過食症の原因にもなるし、太りやすさもあまり違いないかもしれませんね。

おかずがしっかりしてるならいいけれど、主食ばかりだとか、おかずも炭水化物だったらどうしようもないです。

No.2 回答者： 哀しき音色 回答日時： 2017/10/29 22:25

どちらも過食なら大差ありません。

食べる以上に動けば良いと思います。

No.1 回答者： えびてん223 回答日時： 2017/10/29 09:49

その２つならどっちもどっちかな。

大体ご飯のほうがカロリーあるし、野菜スティックかじったらいいよ