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卵かけご飯と、納豆ご飯だとどっちが太りますか?教えて下さい

A 回答 (2件)

納豆は発酵食品なのでダイエット中には適しています。

生卵は体脂肪率が増えやすいです。(ダイエット成功した者です)
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納豆100g200kカロリー前後、卵100kカロリー前後です。

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