A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
リバウンドを考えたれ、月に1~2Kgの減量がベストかと思います。
先ずは、目標と食事の内容や質の管理、食べ方(1口30回程度噛むこと)、有酸素運動(ウオーキングなど)、無酸素運動(筋トレ)などを上手く使ってチャレンジですね。無無理なダイエットはリバウンドの基だと思いますよ。
頑張ってください。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) 中年太りが痩せない(>_<) 30代までなら痩せていたことしても痩せない。 こうしたら、痩せるよ等ア 4 2023/02/25 01:37
- ノンジャンルトーク 親に痩せろ痩せろと言われるのですが、めっちゃうざいです。 なんで親は息子や娘に対して、痩せろ痩せろ言 3 2022/09/28 14:23
- ダイエット・食事制限 お腹周りを痩せたい 1 2023/05/17 16:59
- その他(健康・美容・ファッション) 骨格ウェーブの足痩せについて質問です。 7月に友人と海に行く約束をしたのでどうしてもそれまでに痩せた 1 2022/05/03 00:12
- ダイエット・食事制限 150cm41kgでEカップです あと2kg痩せたら痩せの巨乳になりますか。 まぁ、普通体型でいいの 1 2023/01/10 22:00
- ダイエット・食事制限 私は体重が98キロあるのですが痩せたら可愛いと言われるのですが、ほんとに痩せて可愛くなるんですかね? 13 2023/06/03 06:35
- ダイエット・食事制限 ダイエット 2 2023/05/31 21:07
- ウォーキング・ランニング 痩せたいです 7 2022/07/09 16:40
- その他(ヘルスケア・フィットネス) ジムに通ってます。 1ヶ月で3キロ痩せましたが、そこから先が痩せません。 エアロバイク、ランニングマ 3 2022/04/15 10:14
- ダイエット・食事制限 今まで、痩せろ、痩せろと言われて痩せたら振られた、浮気されたということが3度もありました。なぜですか 6 2023/08/26 21:46
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
炎天下の公園で、スクワット、...
-
顔はどうでも良いのでスタイル...
-
食べない動かない方が痩せる
-
お肉だけを食べていても太らな...
-
便秘解消と体重管理の方法
-
【ダイエット】 何kg痩せると見...
-
1週間で痩せれる方法を教えてく...
-
拒食症は楽しい(・・?
-
1ヶ月で最高何キロまで痩せれる...
-
拒食症から非嘔吐過食症になっ...
-
全粒粉パンとお米 ダイエット、...
-
私は今ダイエット中です。今日...
-
負担なく鏡餅のようなお腹周り...
-
ダイエットしても痩せません
-
女性ホルモンと食欲
-
お腹だけ痩せる? 19歳︎︎ ♀、現...
-
好きな人からブスと言われて、...
-
自分で作る無糖の低脂肪牛乳を...
-
有酸素運動は痩せるのか痩せな...
-
朝食に該当しちゃう?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
断食後の食事
-
ダイエットをしていて、1ヶ月ち...
-
10kg太ったら、、別人になり可...
-
ダイエット中の目標カロリーを1...
-
最近友達に「太ったね!」と言...
-
断食をしたら体が痛くなった
-
断食を4日間していて、その翌日...
-
プチ断食をするときは
-
ライザップで減量成功した方い...
-
食べ過ぎて不安になっています
-
2週間で10キロ
-
断食について☆
-
3日間だけ、水しか飲まないダイ...
-
断食をしたことがある人に質問です
-
10日間断食して10kg痩せた人が...
-
何日、食べなければ見た目痩せ...
-
中学3年男子です 中学生が断食...
-
断食ダイエットはすぐリバウン...
-
短期間で痩せられて、リバウン...
-
断食1日目です。こんにちは。来...
おすすめ情報