A 回答 (15件中11~15件)
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No.5
- 回答日時:
ちょっと違いますよね
食事は野菜から食べる
バランス良く
一人前しか食べない
食べたら動く
寝る三時間前は食べない
これだけでも、
平均体重は超さない
太るモノを食べれば、
誰でも太りますよね
パンは太りますよ
No.3
- 回答日時:
私は、間食をやめて夜ご飯の炭水化物をなしにしたら、痩せれました。
朝と昼は適度に食べて大丈夫だと思います!パンは腹持ちが悪くカロリーも高めなので、おにぎりとかのほうが良いかと思います(^^)コンビニの味噌汁とかと一緒に食べると満腹感があってオススメです!サラダとチキンあれば最高です!!
お互いダイエット頑張りましょう(^^)
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