最近、夢に私が出てきてほしくないものが山ほど出てきます。そのせいで、精神的に休まる気がしません。 い

最近、夢に私が出てきてほしくないものが山ほど出てきます。そのせいで、精神的に休まる気がしません。

いじめっこの顔、侮辱ばかりする後輩、見下す同期、変に私だけが窮地に立たされる夢、怪物から逃げる夢、もう散々です。義務教育から高校まで何一つとして心からいい思いをしたことがなかった。そして今も大学で友達に対しても少し疑心暗鬼です。今置かれている環境とも関係があるのでしょうか。

どうすれば悪夢を見なくなるのでしょうか、その手に詳しい方あなたの知恵をお貸し下さい。

No.2 ベストアンサー 回答者： もこしろ 回答日時： 2018/03/04 17:28

怖い夢、嫌な夢を見る原因や理由は

いくつも考えられると思います


1,体の一部が圧迫されるなど、眠っているときの姿勢が悪かった

2,昼間や眠る前に怖い体験をしたり、怖い本を読むなどしたために、その記憶がどこかに残っていた

3,体調が悪く、身体の内部に不快感や痛みなどがあった

4,深刻な悩みなどの内面的な問題をかか
えていて、それが怖い夢となって表れた

5,現実の中で自覚はしていないけれど、クリアすべき課題や問題があるということを、無意識(もうひとりの自分といってもいいかもしれません)が「夢」を利用して知らせようとしている


これらのいくつかが
重なっていることもあると思います

いずれにしても怖い夢を見て
それがどうしても気になるときは
なぜ自分がそういう夢を見たのかを
ゆっくりと考えてみることを
おすすめします

怖いという感情は多くの場合
自分を怖がらせるものの
正体がわからないときに
起こるといわれます

正体なり原因がわかってしまえば
解決する方法も
見つけやすくなるはずです

No.1 回答者： ma-aaa 回答日時： 2018/02/27 07:38

心に残った嫌な事柄が夢に出ているのですね。

でも夢ですよ！
現実ではないことは明白なんだし、うまくコントロールできれば思いのままの展開にも。
夢を覚えているみたいなので、眠りも浅いと思います。
ぜひ「これは夢なんだ」と夢の中でつぶやいてくださいね。