ダイエット中甘いものが食べたくなったらどうすればいいですか？

ダイエット中甘いものが食べたくなったらどうすればいいですか？

No.18 ベストアンサー 回答者： bahudi66 回答日時： 2018/03/14 21:25

私朝frozenberry、昼パン1枚、milo 1杯。

晩ご飯キミチ野菜ご飯、肉1週2ー3だけ

No.19 回答者： SOYUZ-KOU 回答日時： 2018/03/20 08:00

セブンイレブンでウィダーのプロテインチョコバーが売ってありますからそれオススメですよ。

タンパク質がとれてチョコ味がおいしい

パンコーナーらへんにあります

No.16 回答者： muuママ 回答日時： 2018/03/14 18:24

食べますよ。

甘味料を選んでですが。

No.15 回答者： 紀子さん 回答日時： 2018/03/14 17:15

食事を我慢するダイエットは、必ず失敗します。

リバウンドも起こります。
基礎代謝を上げる為、必ず運動を取り入れてください。
沢山食べたあとは、カロリーの低い物を食べるなどして
一週間の 平均カロリーを
低く抑えるようにするとよいでしょう。
普段は、和食の野菜中心の食事を お勧めします。

No.14 回答者： ワーゲン 回答日時： 2018/03/14 09:47

チョコひとかけ食べて あとは ひたすらスルメを噛む

No.13 回答者： 人妻さん 回答日時： 2018/03/14 08:02

果物がいいですよ！

私は甘いものが食べたくなったら、りんご、みかん、キウイ、バナナなどを食べてます。

No.12 回答者： ゆーーん 回答日時： 2018/03/13 22:07

食べたいものは食べたほうがいいです。

食べないと痩せにくくなるしリバウンドします

No.11 回答者： head1192 回答日時： 2018/03/13 21:05

食べるしかない。

太らない程度に。
我慢すると必ずツケが回ってくるから。

No.10 回答者： nana0468 回答日時： 2018/03/13 19:27

タンバク質をとると良いと聞きました。

肉、魚、豆腐
玉子牛乳かプロテインですね。

No.9 回答者： NiNa395 回答日時： 2018/03/13 18:17

ゼロカロリーの寒天とかわ？