ダイエット中甘いものが食べたくなったらどうすればいいですか？

ダイエット中甘いものが食べたくなったらどうすればいいですか？

No.8 回答者： スリープ 回答日時： 2018/03/13 18:09

3食の時に一緒に食べれば、無問題です。

No.7 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/03/13 18:03

甘いものを食べる前提でダイエット計画を立てればいいです。

もしくは、食べたぶん運動して相殺するか。

No.6 回答者： gfxgfx 回答日時： 2018/03/13 17:49

僕はチロルチョコを1，2個食べます。

大体1個あたり20kcalなので、カロリー計算もしやすいです。
で、食べたあとにはしまった～と反省して、またダイエットに戻ります。
ダイエットの一番の大敵はストレスです。
ストレスをためないよう、少々の息抜きは必要ですよ。
ダイエット、がんばってくださいね。

No.5 回答者： 哀しき音色 回答日時： 2018/03/13 17:43

果物を食べます。

No.4 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2018/03/13 17:41

人工甘味料を口に入れるとか。

No.3 回答者： Rre 回答日時： 2018/03/13 17:40

じっとしてるとずっと食べたいので動いてください。

No.2 回答者： banana1201 回答日時： 2018/03/13 17:39

お気持ち 凄くわかります！自分の体験では 腹筋や 縄跳びをして 気分を そちらに持って行きます！それでも駄目ならスルメをしゃぶる！

頑張って下さい

No.1 回答者： りぽにょ 回答日時： 2018/03/13 17:38

カロリーゼロのゼリーがあります！

これはコンビニで売ってますよ！
でも、我慢のしすぎはストレスがたまり痩せにくくなるので、もし食べたら動きましょう！！！