No.2ベストアンサー
- 回答日時:
ぎっくり腰は一度すると何回も再発の恐れがあります。
運動中に腰を無理にねじったり、不用意な動作の瞬間に、
関節包、椎間板、靭帯、筋肉などの一部が引き伸ばされたり、断裂したりして起こります。
それを防ぐには、背筋、腹筋、の筋力強化ですね、痛みが少しは楽になれば、
この様な運動をお風呂上がりにお薦めします。
No.1
- 回答日時:
またこの前、行かれた病院に行かれたらいかがですか?
痛いのでしょう?
僕も痛い、苦しいはまっぴら御免です。
とにかく痛いのだからまず病院でしょう!?
あと電話帳で近所の病院を調べ、電話するとか、ネットで良い病院を調べるとか。
あと口コミも大切です。
それから余裕が出来たら、色々書籍を調べて、良い治療法や養生法、手当てを見つけたらどうでしょうか?
図書館はたくさん本があって良いですよ。無い本は検索で住んでる所の都道府県の全域の図書館を調べてくれますので
たいていの本はあります。
取り寄せしてくれますので。
お大事に。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 頭痛・腰痛・肩こり 腰が痛くて整形外科を受診して レントゲン検査をしました。 検査では異常はなく、軽い傷み止めの薬の処方 4 2022/05/08 11:50
- 頭痛・腰痛・肩こり 出産してから腰痛が酷くて、産後の骨盤ベルト3ヶ月やってたけど良くならなくて、整形外科ではレントゲン撮 1 2022/06/25 03:00
- 頭痛・腰痛・肩こり 腰の辺りの背骨が歪んでいて、片方に曲がり歪んでいる感じがします。 3 2023/05/30 08:53
- 頭痛・腰痛・肩こり 本当の腰痛とは? 51歳男です。 45歳まで力仕事して来ました。 時々体勢の悪さで荷物など持つと ビ 2 2022/06/04 18:31
- その他(悩み相談・人生相談) ギックリ腰になって痛くて歩く事が困難になり、カッパ整体と言う所で初回限定10名様まで2980円で施術 3 2022/08/08 18:43
- その他(病気・怪我・症状) 長文です。何科に行けば良いのでしょうか。 20代前半。 10年近く全身の関節痛と、繰り返す微熱に悩ん 3 2023/04/22 23:21
- 頭痛・腰痛・肩こり 自分の祖母が今年92歳になるのですが1週間前から急に腰の痛みが発祥しました。 年相応のものもあるもの 2 2022/05/02 20:08
- 病院・検査 ゴールデンウィークにギックリ腰をやって痛みが取れることなく今に至っている者です。 先週の金曜日の朝か 3 2023/05/29 14:33
- その他(病気・怪我・症状) 原因不明の動作緩慢と腰痛 4 2023/03/24 21:41
- 頭痛・腰痛・肩こり 腰が痛いです 整形外科でレントゲン検査しても異常なし ぺちゃんこの布団で寝てるために腰が痛くなるって 6 2023/01/23 20:38
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
白血病でしょうか?
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
足の裏が痛痒いです
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
耳の後にしこりがあって、この...
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
朝起きたら白目のとこに赤い点...
-
フワちゃんって ダウン症
-
オナニーでお腹の調子がとても...
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
今入院してるんですけど オナニ...
-
目の写真すみません、、今日目...
-
デパス0.5mgを一気に10錠飲んで...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
白血病でしょうか?
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
足の裏が痛痒いです
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
耳の後にしこりがあって、この...
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
オナニーでお腹の調子がとても...
-
目の写真すみません、、今日目...
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
朝起きたら白目のとこに赤い点...
-
障害者って本当に職場に来たら...
-
左脇腹、みぞおちの痛み
-
包丁で刺された時ってどんな痛...
おすすめ情報