たまに息を口から勢いよく吸うと、奥の奥まで息が行き届いた感覚になり、安心します。(それを定期的にしないと、ちゃんと呼吸できてる感じがしない。上部だけ呼吸してる感覚。)
勢いよく連続で吸っても、2回目からは、不発で、奥の奥までは行き届きません。あくまで、ある一定の時間が経たないとなりません。
何か異常があるのでしょうか?
ストレスは感じやすいというか、1人でいるときはストレスはないのですが、家族であっても誰かと一緒にいたらストレスになってしまいます。
なので、最近一人暮らしを始めました。
それからは、ストレスはほぼないと思うのですが…
調べてもなかなか何て調べればいいのか分からなくて…
なぜか分かりますか?
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