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朝のラジオ体操や運動はご飯前が良いでしょうか？

締切済

質問者：まりりん31
質問日時：2018/04/08 20:16
回答数：1件

朝のラジオ体操や運動はご飯前が良いでしょうか？

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回答 (1件)

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No.1

回答者： gtamo2
回答日時：2018/04/13 23:18

食事の前に軽い体操などをすることで、体が目覚めて食欲が増進されることはあります。

私は介護の仕事をしていますが、お年寄りを前にして食事の前に運動をすることは日課です。
運動をして、食事して、しばらく経って落ち着いてから運動するといいと思います。

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