A 回答 (5件)
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No.4
- 回答日時:
こんにちは。
太ももが太い!とお悩みのようですが、太さはとても健康的でちょうどいいと見えます。
個人的な好みなのですが、足のラインの綺麗さ、つまりは美脚と言われるもので、たしかに太さやバランスは大切ですが、自分が思うにお尻の位置や形などが大きく影響していると思います。
そこでオススメの運動なのですが、
ふつうに立つ→つま先立ち→ふつうに立つ→つま先立ち→、、、を20回やってみてください。
お尻からふくらはぎまでバランスよく鍛えることができます。
慣れてきたら回数を増やしたり、動作をゆっくりにしてみたりすると効果的です。
あまりやり過ぎず、毎日適度にやるようにしましょう。
この回答へのお礼
お礼日時:2018/04/25 20:02
そうですかね、、
周りの子が細すぎるのかもしれないです
その運動なら飽きっぽい私でも出来そうです!
毎日適度にやります
ありがとうございます(*’ω’*)
No.2
- 回答日時:
ダイエットは短期でするものではありません。
何年もかけてつけた脂肪を短期間で落とす行為がすでに負のスパイラルに陥る原因です。
気になるなら、長期的に落とすしかありませんし、長期的な栄養管理とカロリー管理を必要とします。
短期間で痩せる事も太る事も地獄の苦しみです。
しかも太ももやお腹周りは最後に脂肪が落ちるので短期で落とそうとしたら体や精神が壊れます。
目先ではなくこれからの事を考えて長期的な健康管理をオススメします。
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