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毎日10km歩けば痩せますか？また脚は細くなりますか？食事制限もしています。155cm49kgです。

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  • 質問者：るりこた
  • 質問日時：
  • 回答数：12件

毎日10km歩けば痩せますか？また脚は細くなりますか？食事制限もしています。155cm49kgです。

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A 回答 (12件中11～12件)

No.2

痩せます、足も細くなります


半年後には、３ｋｇ痩せていますよ

１日８ｋｍでいいですよ、約１万歩です。
２時間
朝夕の２回に分けてもいいですし、通学や通勤、お買い物の歩数も合計していいですよ
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No.1

  • 回答者： EFA15EL
  • 回答日時：

>毎日10km歩けば痩せますか？



まずはそれをやりつづけるところからですね。
習慣ついたらジョギングに切り替えてください。

>また脚は細くなりますか？

現在たるんでるのなら細くなるでしょう。

>155cm49kg

太ってるわけじゃないので、劇的に痩せるのは難しいです。
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