汚い話かもしれないので苦手な方は閲覧注意です… 便秘です。 最近はオリゴ糖や薬を飲んでいるので少しず

汚い話かもしれないので苦手な方は閲覧注意です…
便秘です。







最近はオリゴ糖や薬を飲んでいるので少しずつ改善してきてるかな？と思うのですが、さっき、ほんのちょっとしか出ませんでした。それもちょっと水っぽい。(下痢ではない。
どうすれば出せますか？気持ち悪いです。

No.3 回答者： 大人赤ちゃん 回答日時： 2018/05/15 12:06

浣腸をしてください水っぽいウンチならオムツをしてください これを何回か浣腸してください

No.2 回答者： yuさん 回答日時： 2018/05/14 18:08

私のおすすめは夕食で繊維質のものをボール一杯たくさんとります。

(生キャベツ、サニーレタス等強い)
朝は腸に刺激のあるものをとります。(ヨーグルトまたはコーヒー、パン等)
軽い運動は腸のぜんどう運動を助けるので毎日おすすめです。(歩行、競歩など)
私も頑固な便秘症でしたが今は毎日宿便までスッキリです。
ご参考に

No.1 回答者： aurora703 回答日時： 2018/05/14 17:25

イチジク浣腸が、体の負担が少なくて良いと思います。