プロが教える店舗＆オフィスのセキュリティ対策術

ダイエットしたいのですが体幹だったりなど痩せられる運動を教えてください。 身体を柔らかくする方法もあ

解決済

  • 質問者：ゆー太郎。
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

ダイエットしたいのですが体幹だったりなど痩せられる運動を教えてください。

身体を柔らかくする方法もありますか？
つま先まで届かずつま先から5〜7㌢ほどで止まるほど硬いです。
是非教えてください‼

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (2件)

No.1

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

食生活の改善がメインです。

運動はサブ。
    • good
    • 1
    • 件
通報する
この回答へのお礼

ありがとうございます！
食生活の改善頑張ってみます！

通報する
お礼日時：2018/05/24 06:55

No.2ベストアンサー

  • 回答者： MAROU2678
  • 回答日時：

歩く時は内股で歩く、あとつま先を付けて踵を左右に離した姿勢で


しゃがんだり立ったりを毎日数回繰り返してください
ただしゃがむ時に踵が床から浮かないようにしてください。
    • good
    • 1
    • 件
通報する
この回答へのお礼

ありがとうございます‼
学校でも家でもやってみます！

通報する
お礼日時：2018/05/24 06:54

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報