仕事でストレスを感じていて、前向きにもっていこうと思っていました。 しかし、夜中に悪夢をみて慌ててし

仕事でストレスを感じていて、前向きにもっていこうと思っていました。

しかし、夜中に悪夢をみて慌ててしまい、それから漠然とした強い不安がずっと収まりません。過呼吸になりそうです。

今、とても辛いのでなんとかしたいのですがどうしたらいいですか。
すぐに心療内科に行っていいのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： Teenage-Walk 回答日時： 2018/05/31 12:23

＞　今、とても辛いのでなんとかしたいのですがどうしたらいいですか。

　すぐに心療内科に行っていいのでしょうか？
→　ここで、わざわざ、許可を得る必要はありません。必要とお思いならば、行くべきです。