浮腫みやすい体質です。 今塩分を一気にたくさん摂取しちゃったんですが、明日大事な用事があって浮腫みた

浮腫みやすい体質です。
今塩分を一気にたくさん摂取しちゃったんですが、明日大事な用事があって浮腫みたくないです、。
今日中なにか気をつけたら明日の浮腫みが軽減されるよ！っていいのがあったら教えて欲しいです。
トイレにたくさん言って尿を出したら少しは変わりますか？

No.2 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2018/08/26 22:34

水分とカリウムを多く摂りましょう。

https://www.healthy-pass.co.jp/blog/?s=%E3%82%80 …

No.1 回答者： ごうたろーman 回答日時： 2018/08/26 15:29

僕も浮腫みやすい体質なのですごくわかります。

とにかく汗を流して基礎代謝を良くするといいです！今日の夜少し走って明日の朝もまた走るのはどうでしょう？せめて30分は走った方がいいですよ、僕はデート前とか学校行く前ほぼ毎日4時に起きて住宅街を走ってます。浮腫は全然ありません！