閲覧ありがとうございます。
私は164センチ52キロ見た目はまあ普通くらいだと思っています。
そして最近の悩みは脚の太さです。
もともと上半身よりは下半身の方がしっかりしている体型ではありました。
私は5年ほど力仕事(全身を使う)をしていましたが今年の5月に仕事を辞め9月末まで無職でした。
理由は体の一部を切り手術をしたのであまり激しく動いてはダメだったのでお休み期間を設けておりました。
ちなみにお休みの期間はひたすらゲームをしていてたまに買い物や外食に行く程度でした。
そして今ようやく職に就きました。
今回は今までと違って事務のお仕事でした。
ひたすら椅子に座っています。
本題に入ります。
10月から働いて気づいたのですが、朝一は普通に脚細めなんですが仕事をしてる最中から徐々?に太くなり家に帰る頃には脚がパンパンで別人の脚のようになります。
びっくりするくらい太くなります。
ちなみにふくらはぎが酷いです。
そして痛いです。
このように太くなるのは何故でしょう?
やはり筋肉が落ちたせいでしょうか?
それともリンパの流れが良くないからでしょうか?
補足ですが体重は変わりなく52キロです。
毎日お風呂で脚のマッサージはしています。
毎日30分は歩いています。(少ないですが、、)
水分も2リットルくらいは摂るよう心がけています。
食事は炭水化物は朝昼しか食べません。
夜はおかずや野菜のみです。
塩分が好きです、、
恥ずかし過ぎて脚が出せなくなりそうです、、、
本当に悩んでいますので知識がある方回答頂けたらと思います( ; ; )
よろしくお願い致します!
A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
これは、要するに 脚のむくみです。
1日中座って仕事していて、余り脚を使わないから 下半身の血流(水分)が
上半身へと送られ、体外に排出出来ないからです。
下半身からの血流(水分)を、上半身(腎臓)へと送る、ポンプの役目は
脚の筋肉しかないのです。
日中になるべく、歩く事を心がけるしかありません
若しくは、弾性ストッキングなどで、強制的に送り上げる方法もあります。
>塩分が好きです、、
腎機能が低下している可能性もありますので
病院で血液検査などされると解ります。
回答ありがとうございます。
やはり肝臓ですか、、
お酒も好きなので怪しんでおりましたが、、
自分でいろいろ調べて解消法を探してみます!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 どうしたら痩せますか? 11 2022/04/13 13:06
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 痩せるどころか太り続けています。。 改善点を教えて頂きたく、質問させてください! 12 2022/10/14 11:11
- ダイエット・食事制限 JKになるので痩せたーーーーい!!! 私は今、ダイエット中です。 受験が終わってから受験期間の倍くら 16 2023/03/13 21:30
- ダイエット・食事制限 脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度 1 2023/08/08 22:31
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度 1 2023/08/09 08:00
- ダイエット・食事制限 ダイエット方法について 3 2023/06/07 08:32
- マッサージ・整体 ダイエットについて 2 2022/06/24 14:59
- その他(悩み相談・人生相談) 持病がある方、どの様な仕事についていますか? 働き方を教えて頂きたく投稿致しました。 私自身が気管支 1 2023/07/18 20:57
- ダイエット・食事制限 ダイエット中の運動について 私は今中学生でダイエットをしています。 ダイエットって言っても食事制限は 7 2022/03/30 16:43
- ダイエット・食事制限 朝ごはんを食べないと太るのでしょうか? 今まで 朝ごはん…スクランブルエッグ・コーヒー 昼ごはん…菓 8 2023/04/03 08:08
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
むくみについて。 仕事が長時間...
-
朝に比べて夜 600g体重が増えて...
-
「水太り」ってあるのでしょうか?
-
食卓塩は身体に悪いか?
-
コショウの採りすぎって身体に...
-
筋肉痛の時の食事
-
ご飯のお焦げは食べても大丈夫?
-
オナニーとたんぱく質と筋トレと。
-
筋トレの後のごはん
-
プロテインの摂取タイミング(...
-
レンジで温めるパックご飯は身...
-
体型改善の為にプロテイン飲ん...
-
プロテインで尿が濁る?
-
アムウェイのサプリを使ったこ...
-
中2男子です。 体重35キロで肋...
-
一日二食(朝昼のみ、夕食抜き...
-
便秘と高コレステロールの両方...
-
ためしてガッテンの寒天ダイエット
-
男です。筋トレ後、または筋ト...
-
肉を余り食べずに、タンパク質1...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報
解消方法も教えていただきたいです。