プロが教える店舗&オフィスのセキュリティ対策術

中二女子です。
今日は、学校が休みだったのですが、過食してしまい、この時点で1700〜800キロカロリーとってしまいました。これから、何も食べなければ、太りませんか?

A 回答 (6件)

お気持ちお察ししますが、1日だけの大食や絶食で太ったり痩せたりしません。

習慣としてオーバーカロリーが続けば太る(=脂肪が増える)し、アンダーカロリーになれば痩せます(=脂肪が落ちます)。短期間での体重変動はほとんどが水分量の変化で、見た目はほとんど変わりませんから「太った」とか「痩せた(=細くなった)」というのとは別問題です。
 幸運をお祈りします。
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普通は朝から過食しないです。


日常的に、無理な食事制限をしていませんか?
あと、現在の身長体重を教えて下さい。
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過食したり絶食したりしたほうが変に太りますよ。

昼と夜はオカズだけ食べましょう。それに太るかどうかは食べたものによります。お菓子とか炭水化物系の食べ物は太りやすいです。
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食べた分を消費したほうがいいですよ

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>何も食べなければ、太りませんか?


運動すればOKね(ジョギングとか如何でしょう?)。食っちゃ寝はやめましょう。
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いや、食べた分動けば太らないよ!頑張って!

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