最近、食事取って満腹状態なると、吐き気がして、だるくなってしまいます。 腹八分目位で、残すことになる

最近、食事取って満腹状態なると、吐き気がして、だるくなってしまいます。
腹八分目位で、残すことになると、なんかの病気じゃないかって思って、精神的な面で不安定になって、夜寝るのがまた怖くなったりします。
こういう不安を和らげる方法って何かありますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： ni_si_ki 回答日時： 2018/11/25 21:14

食事を摂ると消化させるために消化器官に血液が集中します。

すると脳内が一時的に酸欠状態になって、それがだるさに繋がっているのかも知れません。
吐き気に関しては胃もたれが原因でしょう。
消化の良い食事をなさって下さい。
病気じゃないですよ。誰でもそうなりますから。