No.2ベストアンサー
- 回答日時:
生理中というのが気になりますね。
貧血から来ていたりするかもしれませんし、一度婦人科に行ったほうがいいですね。それとは別に、私も過呼吸持ちなので…発作になったときは息を細く長くゆっくり吐き切るのがいいですよ。
紙袋は本当は良くないそうですね、私はどうにもならない時に紙袋に頼ってしまいますが…。
発作が出そうになった時に軽い精神安定剤を頓服で飲むこともあります。一度、過呼吸でぶっ倒れてしまいとても怖い思いをしたので、頓服は欠かせなくなってしまいました。
何にしても、まずは内科でいいので生理中に過呼吸がある事を相談しないと前には進めないと思いますので、内科に行くことから始めてみてください。
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