最近歩くだけで、内膝に軽い痛みがでます。これは両膝同じです。これは３日前から発症したので、私はランニ

最近歩くだけで、内膝に軽い痛みがでます。これは両膝同じです。これは３日前から発症したので、私はランニングなどをやめて、身体を安静にしてました。
3日間ほぼうごかなかったのですが、まだ痛みがでます。何故ですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： ma-aaa 回答日時： 2019/03/30 11:49

炎症を起こしているのでは。

痛みがなくなるまでは、安静しかありません。
痛くなくなったら動かして筋肉を鍛えるしかないですね。
膝の上下の筋肉で弱った膝を補いましょう。
私もです(*^_^*)

No.2 回答者： yajyokitahoy 回答日時： 2019/03/31 08:59

年齢は？年代でもいいが、

年相応な運動をしないとそんな形で跳ね返ってきます。
ランニングは膝に負担がかかります。若い時とは違います。
安静にしても意味ありません。
整形外科の受診をしましょう。