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いま無茶、体がダルイですが、炭酸飲料でも飲めば、一時的には解消されるのでしょうか?
(炭酸飲料はいま自宅にないですが、)
「睡眠障害」、、病気というよりも、生まれつきです。
子供のころから寝つきが悪かったです。
学生のころ、キツイ合宿中であるにも関わらず、寝ないと明日の練習がしんどいと緊張して3日眠れなかった、、、
眠剤を飲んでいる、、、何かに、追い詰まられているのでは?、、と思われているかもしれません。
でもそうではないです。単に眠れない体質なのです。