No.2ベストアンサー
- 回答日時:
誰目線のダイエットかにもよりますが、ちゃんと食べて、筋トレしてメリハリボディーを目指すといいと思います。
胸は筋肉がないと重力に負けて落ちますからね..。栄養が偏ると老化も早まりそうだし老けてしまいそう。食事減らすより筋トレをしましょう。
No.3
- 回答日時:
>157cmの57kgから54.8kgです。
!標準だから、食事は大きく減らさない方がいいと思います。
明らかに食事のバランスがよくないならそれを直すとか、間食が多いなら減らすとかで十分。
体型が気になるなら、運動して下さい。
食事を減らしたら、貧弱な身体になるんじゃないかな。
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