小顔ダイエットと、お腹の脂肪をサプリとか無しで痩せる方法は有りますか？

小顔ダイエットと、お腹の脂肪をサプリとか無しで痩せる方法は有りますか？

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/06/01 13:48

食生活の改善と軽い運動。

この回答へのお礼

運動…が、かんばってみます(ง ˙-˙ )ง

お礼日時：2019/06/01 14:07

No.2 ベストアンサー 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/06/01 14:11

激しい運動はしなくてもいいです。

毎日ウォーキング30分でもいいんですよ。
それよりは食事を見直す方が重要です。

この回答へのお礼

そうなんですか？！
私は学校まで30分ぐらいかかるので、早歩きとかしたら痩せますかね？

食事…心当たりが…美味しいお菓子に釣られて手が伸びちゃう…
頑張って見直します！

お礼日時：2019/06/01 14:15

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/06/01 14:38

もし現在徒歩以外で通っていて、それを徒歩に変えるなら引き締め効果が出ると思います。

（最短で2〜3ヶ月後）

食事も運動も続けられないと意味がないので、続けられる範囲で頑張って下さい。

この回答へのお礼

学校には徒歩で行っています。(ギリギリ自転車通学の範囲に入ってなくて…)
やっぱりダイエットは続かなきゃ駄目ですね、できる限り頑張ります！

またもや、回答ありがとうございます

お礼日時：2019/06/01 14:43