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首あたりから、口あたりまでの、緊張がとけません。
じつは、仕事場の席が部長の近くで、緊張のしっぱなしです。
下を向いて作業することが多く、その時に、首に力がかなり入って一時間ほど、きついです。そのせいか、外を歩くときに、どうしても下を向くような、姿勢になり、真っすぐ前をみてあるくことが、難しいです。あと、休日でも、食事をするときに緊張が残っているせいか、うまく噛めません。
部長は、良い部長で、たまに声をかけてもらえます。
まず、ふつうに外を歩きたいのと、ふつうに、食事がしたいです。
どうすればよいでしょう。
A 回答 (4件)
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No.2
- 回答日時:
少し状況は違いますが、よくわかります。
私は肩や顔、頰の筋肉などとにかく緊張してるつもりはないのにかなり硬くなって、奥歯を噛み締めてしまい噛み合わせが大変なことになってしまいました。ストレスなんてどんな人もあるからそのせいにはしたくないですが…ストレスかもしれませんね。まずは食事の時以外は上下の歯は離す、口をぽけっと開けてはぁーとため息をつく、耳を解すなど意識するといいと思います。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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