2ヶ月ほど続く脱力感について質問です。
私は現在20歳の女性です。ここ2ヶ月ほど体の脱力感と筋肉のピクつきが取れません。1ヶ月前町の脳神経外科でCTと首のレントゲンを撮ったのですが異常無いと言われ筋肉が凝ってると漢方薬を出してもらったのですが特に効果は無くもう一度受診すると気持ち的な面だと言われ精神薬を出そうか?と言われたのでお断りして様子を見ることにしたのですがそれでも良くならないので大きな総合病院の先生に診てもらったところ特に筋肉が萎縮してることもなく健康な20歳の筋肉です。せっかくの20時をもっと楽しんでねと言ってくれました。また心療内科にも通っていてそこの先生に相談したところ水分不足だと言われました。水分はしっかり取ろうと思っているのですが手足の脱力感は消えず常にある感じなのですが突然ぶわっと力が抜ける感じになった後に手のひらにすごい汗をかきます。右半身が優位的に気持ち悪くウジウジと虫が這うような感覚があったりします。原因が知りたいのですが何か心当たりがある方はいらっしゃいませんか?
A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
凄い汗をかくとのことで、必然と水分をおおくとりますよね。
食塩(精製塩)は水分に溶けると結晶化して、トゲトゲの形になります
血管内をきずつけて、その傷口にいろいろ付着することで狭まり高血圧になる仕組みで、食塩のとりすぎはよくありません。
ですが精製されていない”海塩”はそうしたことがなくマイルドに体にとけ込んでいきます。
現代人はこの正しい塩分が不足している状態です。
食塩ではなく、海塩をAmazonで購入し、水分摂取の際はこまめに耳かき一杯程度摂取してください
(ペットボトルのお水には小さじ半分くらいの海塩をとかしもちあるいて摂取してください)
スポーツドリンクは食塩+白砂糖、さらに添加物などが加わりからだにいいものではありません
(さらに運動量の激しい試合中に摂取されるように設計されてますのでなおさら体に悪い)
生活習慣がわかりませんので おおざっぱなアドバイスになりますが、これらに気を配ってみてください。
美容・お肌の質にも関係してきます。
No.2
- 回答日時:
白砂糖を摂取してないのはいいことです(消化するのにビタミン・ミネラルが多量につかわれてしまうため)
私と同じだと決めつけるのはよくないんですけど、
20歳だと結構食事がてきと~になってません?
必須脂肪酸や必須アミノ酸、必須っていうのは必ず必要という意味です。
そうした栄養がおぎなえてない、たとえばお米など低価格で必須アミノ酸がはいってるのですが、糖質制限などという情報でお米を控えるではなく避ける人が増えています。
糖質制限を訴える裕福な芸能人の方々はその分別の高級食材などから栄養を補えてるのですが、庶民はただただ食べないをえらぶので必要な栄養が欠如し、つかれやすい体に仕上がっていきます。
また庶民はコンビニなど安全な食べ物と認識して沢山利用しますが、白砂糖と同様にここにも落とし穴があります。
博士も知らないニッポンのウラ 第20回 「食品のウラ」
これが腸内細菌をみだし、食べ物を摂取しても吸収率が大幅に下がる、効率の悪い体をつくりあげていきます。
日本人が切れやすくなってるのは、こうして体が慢性疲労状態の方々がおおくなってきているからです。
(イギリスが21種類ドイツ64種類アメリカでさえ134種類しか添加物はつかえません。
ところが日本は1500種類以上となり、白人圏の先進国で医学的にだめだと禁止になったものまで使われ続けてます(人工甘味料系) )
ちなみに日本の水道水も塩素濃度がつよすぎて大腸菌などを殺しますけどお腹の中の善玉菌もころしてしまうという、
体を弱くする成分です(戦後アメリカのマッカーサー指示、GHQ政策により塩素濃度は濃ゆくさせられてます)
・コンビニ製品・お惣菜・加工食品をとらない(清涼飲料水は特に禁止)
・スリごま・くるみ・アーモンド・・3つのうちどれかを朝に摂取する
・納豆をできるだけたべる
この3つを2週間続けて様子をみてください。
そのほか、
☆野菜をたべるときは油と取る(オリーブオイルが理想)
野菜のビタミンミネラルは油ととらないと吸収率が大幅に落ちます。野菜って高いのにむだになっちゃう><
☆コーヒーは鉄分の吸収を阻害するので、食後などは控える。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 自律神経の乱れ 1 2022/07/23 20:22
- 血液・筋骨格の病気 至急。大学生です 悪性リンパ種と骨肉腫 7 2023/01/01 19:51
- 不安障害・適応障害・パニック障害 悪性リンパ腫とリンパ節 5 2023/01/01 20:54
- 血液・筋骨格の病気 至急!身体のしこりについて 1 2023/01/01 19:04
- 婦人科の病気・生理 生理前の症状、PMSについてです。 1人目出産後体調が悪く、 色々検査しても原因がわからず...。 1 2023/01/07 23:26
- その他(病気・怪我・症状) 心気症 不安神経症 死恐怖症 鬱病 3 2023/06/13 22:34
- その他(病気・怪我・症状) 至急!大学生 病気 1 2023/01/02 14:26
- その他(病気・怪我・症状) 至急 病気 1 2023/01/02 18:09
- その他(病気・怪我・症状) 心療内科に行くべきかどうか悩んでいます。 20代前半の女性です。 1ヶ月半ほど微熱が出たり下がったり 2 2023/01/20 20:46
- 神経の病気 とても悩んでます 教えて下さい。 32歳主婦です。 自分は、周期的にalsの不安がでてきます。 初め 1 2023/02/27 20:49
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
餓死するには何日くらい必要で...
-
炭酸抜きコーラについて(運動...
-
調理
-
スリムな生理用ナプキンって漏...
-
人間は飲まず食わずで何日生き...
-
人間は水を飲まないと何日で死...
-
水分補給に適した飲み物はどの...
-
尿が透明なのですが、大丈夫で...
-
胃ろうの場合の水分補給量を教...
-
なぜか最近足をつりやすくなり...
-
スポーツジムの水素水サーバー...
-
片栗粉について
-
水の代わりにポカリを飲むのは...
-
氷食症と水中毒
-
寝起きの水分補給について教え...
-
腐った麦茶はどんな状態ですか
-
おしっこがあんまり出ないんで...
-
夏の脱水と同時に水中毒を知り...
-
ポカリスエットを飲みすぎると...
-
生理の時ってトイレ近くなるけど
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
餓死するには何日くらい必要で...
-
人間は飲まず食わずで何日生き...
-
炭酸抜きコーラについて(運動...
-
人間は水を飲まないと何日で死...
-
スリムな生理用ナプキンって漏...
-
病院いった方がいい?糖尿病?
-
生理の時ってトイレ近くなるけど
-
目の周りの乾燥?が酷いです。 ...
-
4日間 96時間 何も食べない...
-
ポカリで薬を飲むのは危険?
-
利尿作用のないお茶
-
足つり
-
大腸菌はトイレットペーパー3...
-
検尿があること忘れてました。 ...
-
夜勤中に約2Lの水分を飲むのは...
-
胃ろうの場合の水分補給量を教...
-
生理前って水分溜め込んで 水飲...
-
ゴルフの後の頭痛
-
醤油を飲みました。
-
熱中症対策 お茶に塩 ダメで...
おすすめ情報
言われてみればあまり摂取していないです!