熱中症は水分を多めにとってトイレに言った方がよろしいですか•́ω•̀)?

熱中症は水分を多めにとってトイレに言った方がよろしいですか•́ω•̀)?

No.9 回答者： 黒い太陽 回答日時： 2019/08/06 08:41

水分補給を多めにとった方がいいですよ。

トイレに行く回数が増える=汗をかかない！汗をかかないと体に熱がこもる。熱中症になる！普段から汗をかく努力をしてください。冬でもサウナに入るとかしてみてください。

No.8 回答者： nitto3 回答日時： 2019/08/04 17:33

適量にとればいいです。

汗かけばトイレの回数減ってもいいよ。
水分ではなく塩分の入ったスポーツドリンク。
水だけの場合、塩飴、塩舐めるなどが必要。

この回答へのお礼

そうですね(--;)

お礼日時：2019/08/04 18:03

No.7 回答者： 白水2015 回答日時： 2019/08/04 17:15

水分を多めに摂ったらトイレで排出になりますので意味ないです。

こまめに１時間に一回１００ｍｌくらい摂るのがいいですよ。
テレビでやってました。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2019/08/04 18:03

No.6 回答者： 春色の林檎 回答日時： 2019/08/04 16:03

トイレに行ってから飲んだ方が良いらしいですよ。

お風呂の前とあともね。

家の中で出来る対策としては食事にナトリウムカリウムカルシウムマグネシウムを取り入れてます。
吸汗速乾素材の洋服を着て少しでも涼しくしてます。エアコンは少し涼しめに。省エネの設定温度は無視して大丈夫ですよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2019/08/04 16:27

No.5 回答者： 銀鱗 回答日時： 2019/08/04 15:58

経口補水液を自作できないなら購入すれば良い。

市販のスポーツドリンクに1割から2割程度の水を加えても良い。

急ぎなら塩をチョット混ぜるだけでも良い。(0～1％くらいの濃度を目安にする）

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2019/08/04 16:00

No.4 回答者： 銀鱗 回答日時： 2019/08/04 15:38

(´・ω・`) なぜトイレ。

高齢者ならしっかり空調を効かせた部屋でおとなしくすべきです。
持病が悪くなると手に負えなくなるぜ。
普段通りの生活をしよう。

どうしても屋外に出るのであれば、水分とミネラル補給を忘れずに！
んで、余った水分やらミネラルは尿として排泄される。
ちょっとくらい多めに排泄されるようにしておこう。

この回答へのお礼

経口補水液はペットボトルを買った方がいいですよね•́ω•̀)?

お礼日時：2019/08/04 15:41

No.3 回答者： ぐーるぐる 回答日時： 2019/08/04 15:38

水だけ摂取してたら、溺れるよ。

肺が水浸しになるんだって。
塩分と一緒に摂取してね。

No.2 回答者： Epsilon03 回答日時： 2019/08/04 15:32

水分だけではダメです。

塩分も必用です。
スポーツドリンクにも塩分は含まれていますが、糖質も含まれて居るのでスポーツドリンクよりは経口補水液の方が良いです。
経口補水液にも糖質は含まれていますが、スポーツドリンクほど割合は高くありませんので身体には優しいです。
検索すれば経口補水液の作り方も沢山ヒットしますので、買わなくても作れますし。

この回答へのお礼

そうなんですね！ありがとうございます！あなたはどのようにお過ごしですか？

お礼日時：2019/08/04 15:37

No.1 回答者： yajyokitahoy 回答日時： 2019/08/04 15:24

そんなことひとに聞くこともなかろうに

誰の許可もいりません。お好きなようになされ

この回答へのお礼

室内での熱中症にもありますよね？あなたはどうお過ごしですか？

お礼日時：2019/08/04 15:26