毎晩喉が痛くて起きます。 エアコンをつけても、つけなくても毎晩喉が痛くておきます。 喉が痛くなるのは

毎晩喉が痛くて起きます。
エアコンをつけても、つけなくても毎晩喉が痛くておきます。
喉が痛くなるのは夜だけです。どういうことですか？
対処法を教えてください。

質問者からの補足コメント

• 皆さんの言うとおりにマスクをして寝てみたら、全く喉が痛くなりませんでした。ありがとうございます！

    補足日時：2019/10/09 22:39

No.1 回答者： ぢぢぢぢぃ 回答日時： 2019/10/07 21:04

口呼吸なのかな…？テープ貼るとかどないでっしゃろ

No.2 回答者： 大洋 回答日時： 2019/10/07 21:06

もしかしてですけど起きてる時は鼻を使って呼吸をしていて寝てる時は口で呼吸をし喉が乾燥してるのかもしれませんね

自分もそういう事あったので寝る時にマスクをして寝たら喉痛いが解消された事あったので良かったら参考程度で試してみて下さい。

No.3 回答者： ビックエレキぱん 回答日時： 2019/10/07 21:07

ベタなのは、耳鼻科へ、だが、その前に、寝る前にイソジンでうがいをしてみる、薬用のトローチをなめてみる、寝室の埃やふとんの埃が原因かも知れないので、掃除やふとんを干し、有ればレイコップをかけてみる、など。

No.4 回答者： 1paku 回答日時： 2019/10/07 21:26

鼻呼吸と、エアコンによって、空気が乾燥するため。

加湿器を試してみてください。

No.5 ベストアンサー 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2019/10/07 21:35

部屋が乾燥してるか、口が開いてるのかも。

一度マスクして寝てみたらどうですか？

部屋が乾燥してるのなら、ベッドのそばに濡らしたタオルを置いておくのもいいですよ。

No.6 回答者： rossonoir 回答日時： 2019/10/07 21:48

私はテープ貼って寝ています。

マスクだと無意識に外しているので。
口呼吸ではなく鼻呼吸を心がけるのです。

No.7 回答者： conobaraisu 回答日時： 2019/10/07 21:57

寝てる間は口が開いてて口呼吸になっているのでは？

・マスク試してみましょう。保湿マスクもあります。
あとは耳にかけるタイプではなく、頬付近にはりつけるタイプもあります。

・寝る前に水を二口。起きたあとは飴をなめる。

・部屋に加湿器あると良いと思います。

・普段から鼻呼吸を意識して過ごすと良いです。

No.8 回答者： ぐーるぐる 回答日時： 2019/10/07 23:13

エアコン掃除してる？

カビ生えてない？