ダイエットで成功した方 そのダイエット方法とどのくらい痩せたのか教えてください。できればその期間も…

ダイエットで成功した方

そのダイエット方法とどのくらい痩せたのか教えてください。できればその期間も…

例えば160センチ 体重70キロ〜身長162センチ 体重65キロなど

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/12/01 09:54

食生活の改善と軽い運動。

子供一人分くらい。
たぶん2年くらい。

No.2 回答者： アンパンマン大好き 回答日時： 2019/12/04 02:02

ライザップで、4ヶ月で－17キロ

身長163センチ
70キロ→53キロ
腹囲－30センチ

No.3 回答者： mojitto 回答日時： 2019/12/05 10:08

ダイエットは痩せた後に再び太らないことまでがセットです。

ダイエットを終了して生活習慣を元に戻せば、また元の体型に向かい始めるはずです。

つまりダイエットをしていて体重が戻っていない人は、その体系を維持するための努力を継続しているということで、ダイエットは終わっていません。
よって継続中であって成功者というのはいません。

結果にコミットするところのＣＭに出ていた人たちも、その後も契約にある期間は体型を維持し続けないといけないようで、成功もなければ終了もないってことです。

No.4 回答者： DJ89 回答日時： 2019/12/09 20:09

１７６ｃｍ６８ｋｇ→3ヵ月、週４日程度、水泳1時間泳ぎっぱなし。

１０ｋｇ減量。

ただしリバウンドしてます（現在１７６ｃｍ８２．５ｋｇの超デブ）
1年かけて２５ｋｇ減量予定です。