寝る直前までパソコンを触っていたせいで眠れないとき、どうすれば眠れますか？

寝る直前までパソコンを触っていたせいで眠れないとき、どうすれば眠れますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： cacao95 回答日時： 2019/12/24 21:34

パソコン画面を暗め（夜間）に設定したら違うと思いますよ。

また、室内を明るくしてパソコンやスマホを見るのも大事です。

No.4 回答者： T_HARRIER 回答日時： 2019/12/26 17:20

どうしても、寝る直前までパソコンを使用しなければならない場合には、ブルーライトカットの設定やアプリをインストールし使用してみる。

また、ディスプレイによっては設定で昼、夜などの状況によって設定を変更できる製品がありますので、そちらの設定を試してみてください。

No.3 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2019/12/25 11:27

一晩くらい寝なくても死にはしません。

その日を満喫して翌日に普通に寝ればよいだけです。

No.2 回答者： akudaikan55 回答日時： 2019/12/24 21:53

液晶バックライトがLEDなのでブルライトになりますので、ブラウン管のモニターを使えばいいという

方法もあります。