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お腹が胸より出ています。胸が小さいということもありますが... どうしたら引っ込みますか？筋トレ

締切済

質問者：はにさ
質問日時：2020/02/10 06:01
回答数：2件

お腹が胸より出ています。
胸が小さいということもありますが...
どうしたら引っ込みますか？
筋トレですか？
有酸素運動ですか？
両方ですか？

「お腹が胸より出ています。胸が小さいとい」の質問画像

右がお腹です

補足日時：2020/02/10 06:01
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回答 (2件)

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No.2

回答者：カニタマ
回答日時：2020/02/13 23:32

私は腹筋でだいぶ変わりました！

肉がすぐになくなる！というような感じではなく、筋肉の力で姿勢がのくなり、お腹の緩みが引き締まるような感覚が分かると思います！
Gohobeeという可愛い腹筋アプリがオススメです！

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No.1

回答者： youyoulife1
回答日時：2020/02/10 13:11

ボルダリングやってみたら？

毎日のぼると楽しく絞れそう

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