No.1
- 回答日時:
低炭水化物ダイエット云々については、さておいて(というか、もうテレビって無責任よねぇ、としか言えないので)
一番の考え違いが書かれています。
ダイエットが終了したら生活を元のパターンに戻す、という考えは、ダイエットではなく一時的に体重を落とす必要があって行った減量の場合の考え方です。
これが正しく当てはまるのは、体重別の競技(試合)に出る人やコンテストに出るボディビルダーなどが(私もうそういった事を趣味でやっていますが)期限を決めて脂肪をカットする場合です。
この場合、その試合が終了すれば、再びさらなる進歩の為に体重を戻してハードな練習に備えます。
で、一般的なダイエットの場合、ダイエットが終わったら元に戻さねばならないような「我慢」「忍耐」を感じた内容や、ダイエット行為自体をそう感じることはリバウンドへの王道です。
太ってしまった生活内容を食事と運動面で正しいものに変えていけば、おのずと身体は変化し、その生活が習慣となって一生続いていけば一生必要以上に太らずダイエットを意識することも無くなります。ダイエットってこういう事です。
この回答への補足
No.1161213の質問を見てきました。
過去にアトキンスダイエットというものがあったようですね。私も「90gとったところで、全部脳にいくのかよ」と思っていたので、やはりやめようと思います。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
日本でもはやってるんですか?
アメリカは去年は大ブーム!
どんな商品も「Low Carb」とすると、売れる年でした。ハンバーガーは、パンの代わりにレタスを使ったり…
結局、この低炭水化物ダイエットが継続できた人が少ないみたいで、あっと言う間にブームは過ぎましたが…
一応、試しましたが、空腹時は「Low Carb」のビーフジャーキーをかじってましたね、食べるのに時間がかかり、噛み応えがある物がいいと同僚の米人女性に言われて。それなりに満足できましたよ。結果はさておき…
そうなると、日本ではスルメとか?がいいのかな。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 夏休み期間にダイエットをしようと考えてダイエットをしています。 現在中学生で、普段は給食などがあった 3 2022/07/26 19:59
- ダイエット・食事制限 ダイエットを始めて5日目ですが体重が1キロも減りません 8 2022/07/22 01:52
- 食生活・栄養管理 夜ご飯の炭水化物を抜きたいのですが親に何と言うべきでしょうか? 3 2023/02/25 16:56
- ダイエット・食事制限 玄米ダイエットに関しての質問です。 私は今まで炭水化物無しの食事をしてきました。 ですが、最近体に良 4 2023/07/08 17:53
- ダイエット・食事制限 脂肪肝と診断されてしまったため、本気でダイエットを考えています。体重95キロあります。。ヤバいです。 8 2023/04/11 18:59
- ダイエット・食事制限 ダイエットしたいです。 4 2022/10/31 13:39
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 20代の男性です。現在身長178cm 体重78~80kgぐらいの間を前後していま 5 2023/02/10 11:38
- ダイエット・食事制限 ダイエット中なのに、何しても過食がやめられなくて困っています。普段はダイエットのため、ダイエット食な 6 2022/04/14 11:56
- ダイエット・食事制限 ダイエット 18歳男性です。 体脂肪率が12%からなかなか落ちず苦戦しています。 食事管理は炭水化物 4 2022/05/30 21:44
- ダイエット・食事制限 ダイエット 米 4 2022/05/30 10:52
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
結婚後に太った嫁に旦那さんの...
-
高校生のダイエット こんにちは...
-
彼氏からダイエットと付き合っ...
-
ダイエット成功した方!どうや...
-
50歳からの肉体改造はできる...
-
似た質問の投稿本当に申し訳あ...
-
ダイエットできるメル友
-
ダイエットの停滞期が1週間で来...
-
食べ飲み放題・・・悪あがきし...
-
身長164.5cmの高1女子バレーボ...
-
20キロ近く太ってしまいきれる...
-
仏教徒に食前・食後のお祈りは...
-
一回の食事に一時間もかけるの...
-
夕食にごはん2合近く食べます
-
お昼ごはんは、お腹空かないか...
-
三食きちんと食べて、間食をま...
-
変な少食で困ってます。 朝食べ...
-
今日 朝からずっと過食してしま...
-
徒歩25分、距離2kmはダイエット...
-
食欲と〇欲は一緒ですか?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
高校生のダイエット こんにちは...
-
結婚後に太った嫁に旦那さんの...
-
10日で7キロ!!
-
ダイエットの停滞期が1週間で来...
-
体重が70キロ近いのに肥満じ...
-
ダイエットについて 20代の男性...
-
いつも53キロの壁が越えられず...
-
ダイエットについて聞かせてく...
-
ダイエット中の運動について 私...
-
2週間お茶だけで生活したら何キ...
-
彼からダイエットするように言...
-
ダイエットに疲れました、でも...
-
ダイエットなんてしなきゃ良か...
-
ダイエットの停滞期は長く続い...
-
日常運動のみ、食事制限なしで...
-
身長164.5cmの高1女子バレーボ...
-
体育大会で友達にお前太りすぎ...
-
ダイエットについて。 30代 女...
-
プリンセスレッスン、効果あり...
-
小学生女子ダイエット
おすすめ情報