No.5
- 回答日時:
胃腸科に行くレベルですな。
直診でウンチがどこのあたりまで来ているかを。それから大腸の収縮運動の音がどの程度か。便秘というとこの大腸の収縮運動が弱っていて、前(下?)に送り出せないからです。4~5日も全く出ていなければ、お尻に注射で収縮運動をさせることに。2時間くらいで効き目が。同時に、大腸内に滞ってるウンチを柔らくするために、柑橘類の飲み物を。翌朝、気持ちいいぐらいの大量のウンチが出てきます。
便秘にならないようにするには、一にも二にも歩くことです。歩けば腸の収縮運動が活発化していきます。あとは、朝の寝起きに温かい飲み物を。朝食では、柑橘類の搾りたての生ジュースを朝に飲むように。
あとは、朝決まった時間に出させるお尻の教育です。
No.3
- 回答日時:
そんなに、便秘がひどいなら、便秘外来をおすすめします。
実際、便秘で死ぬ人もいますよ。
お腹が張って苦しいなら、イチジク浣腸。ただし、一時的なものです。
ずっと、便秘なら、食生活の改善を。
・一日350グラムの野菜を摂る。(今の時期、新玉ねぎは、おすすめです。)
・無糖ヨーグルト200グラム、バナナ1本、お好みで、蜂蜜を少し。
(私は、これで、一日2~3回、快便です。)
・水分をある程度摂る
・運動不足は、大敵なので、歩く
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