ダイエットをしようと昨日2時間ウォーキングをしました。歩くのは好きなので楽しく帰宅しました。すると、

ダイエットをしようと昨日2時間ウォーキングをしました。歩くのは好きなので楽しく帰宅しました。すると、昨日まで(お腹周りが)パツパツで隙間のなかったスカートが、割とスルッと履けたんです！！まだパツパツでは
ありますが、明らかに2時間ウォーキングした前後で違いました…。たった一回の2時間ウォーキングでこんなに効果あるんでしょうか！？たまたまですかね？

No.2 ベストアンサー 回答者： けこい 回答日時： 2020/05/26 08:26

運動で腹部や下半身のむくみが一時的に改善したと思われます

或いは腸の働きが良くなり、宿便が減ったりガスが抜けたりした

No.3 回答者： sukimono222 回答日時： 2020/05/26 16:53

こんにちは。

＞たった一回の2時間ウォーキングでこんなに効果あるんでしょうか！
残念ですが、水分が抜けただけでしょう。

１．毎日の食事総量を変えない。できれば、減らしぎみにする
２．ウォーキングを毎日続ける
３．毎日、同じ時間に体重を計る。

ま、３ヶ月も続ければ、効果が解ってくるでしょう。

No.1 回答者： resye 回答日時： 2020/05/26 00:00

浮腫が原因で太って見えていたのでは……？

運動すると、血行がよくなりますし、浮腫が改善されたのかもしれないですね！