アプリ版：「スタンプのみでお礼する」機能のリリースについて

もともとある筋肉のせいで太くなっている足と肩と脂肪がついているお腹をちょうどいいバランスで引き締めて

締切済

  • 質問者：べぺ
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

もともとある筋肉のせいで太くなっている足と肩と脂肪がついているお腹をちょうどいいバランスで引き締めて、体重を減らしたいです。
筋トレは引き締まるのですが、もともとある筋肉が太くなってうまくいきませんでした(^^)
何かいい方法はありますか？教えてください！

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： けこい
  • 回答日時：

速筋は高負荷の運動をすると直ぐに肥大化します


従って高い負荷を掛けてはいけない
たんぱく質やビタミンミネラル等はちゃんと摂取し、そのうえで数百キロカロリー程度の最低限のエネルギーをとり
それで５０メートルプールを、毎日速足で、３０周歩けば必ず痩せます
絶対に痩せる
    • good
    • 1
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報