異常な空腹感について

ここ数日、常に原因不明の空腹感があります。

食事をすると一時的に空腹感はなくなりますが、
かと言って満たされることはなく
1〜2時間程でまた空腹を感じてしまいます。

気持ち悪く感じるほどの空腹感です。

数ヶ月ダイエットで軽めの糖質制限をしており
夜だけ炭水化物を少なめにしていましたが、
極端に食事量は減らさず普通に食べるようにしていました。

また、関係があるのかわかりませんが
夜なかなか眠れず不眠が続いています。

原因もわからず1日中空腹感に悩んでいるのですが、
どのような状態が考えられるのでしょうか？

No.1 回答者： スンリー 回答日時： 2020/07/15 16:07

血糖値が下がるからです。

血糖値が下がると空腹感を感じます。

空腹感を感じると気分が悪くなることがあります。

糖質不足だと思う。

糖質不足は睡眠に影響する。

バランスいい食事を目指してください。

お大事に。。