No.1ベストアンサー
- 回答日時:
筋トレを毎日する!
お菓子をやめる(急にやめるのは無理だから量をだんだん減らしてって最終的に食べなくするとか、)
ジュース→水
私も太ってましたが2ヶ月で太もも51cmから44cmになりました!体重も4kg痩せました!
頑張って下さい!!
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